1、苹果和猕猴桃可以一起榨成果汁喝吗?可以的 。苹果和猕猴桃可以一起食用，猕猴桃和苹果不是相克的，也不影响彼此的营养，都是低热量的食物 ， 而且都能补充人体水分和维生素，对皮肤有改善的作用 。
苹果含有苹果酸和柠檬酸 ， 这两种物质可以促进胃液的分泌 ， 起到促进消化和吸收的作用 。猕猴桃能提高总蛋白质水平，缓解胃不适 。这款果蔬汁富含维生素C及膳食纤维，可润肠通便，提高身体免疫力 ， 预防感冒 。建议早餐时或饭后2小时饮用 。
苹果和猕猴桃都含有大量果胶，促进新陈代谢，而且它们所含有的微量元素对心血管都有保护作用，可以预防心血管疾病 。它们都有助于排便，但是苹果还具有止泻的作用 。
猕猴桃虽可缓解胃不适，调节消化 ， 但不适合脾胃虚弱的人食用 。
可以一起榨成果汁，没有任何副作用 。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
拓展资料：
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄 ， 苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果 ， 以免使症状加重或影响治疗结果 。平时有胃寒症状者忌生食苹果 。
可以一起榨成果汁，没有任何副作用 。
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素 ， 有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸 ， 酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
不宜人群
溃疡性结肠炎的病人：溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果 ， 尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变?。?苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合 ， 且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症 。
白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果 。
平时有胃寒症状者忌生食苹果 。
注意事项
忌：
苹果不可与胡萝卜 同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。
苹果不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石 。
苹果不可与干贝同食，能引起腹痛 。
苹果核里你会发现氰化物 。把一个苹果核全吃了虽然不会致死，但也绝对对身体不好 。当然 ， 如果你吃太多的苹果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并发症 。
宜：
苹果中富含果胶，有止泻的作用 ， 与清淡的鱼肉搭配，更加营养丰富 ， 美味可口 。
苹果和洋葱都含有黄酮类天然抗氧化剂，同食可保护心脏 。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪 。
忌食
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