方法冬天皮肤干燥起皮怎么办？学会正确的护肤方法是关键！
在寒冷的冬季一定要给
皮肤做好补充水分的工作
否则皮肤一不小心受到环境的影响
就会出现干燥脱皮的症状
那么面对脸上皮肤干燥脱皮
我们又该如何护理呢？
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1、冬季皮肤干燥要用对护肤品
很多人会将手头上的护肤品加大剂量 ， 让补水效果达到理想境界 ， 其实这只会造成肌肤不必要的负担 ， 并不会达到补水的效果 。 油性肌肤会因为补水过度 ， 造成水油不平衡而弱化肌肤锁水能力 ， 而干性肌肤也因为过于厚重的保湿霜降低免疫 ， 起到相反的效果 。 所以 ， 用对护肤品才是关键 ， 含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水和锁水的效果 。
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精华是一种高营养成分的护肤品 ， 它的分子通常很小能快速的渗透进肌肤底层 。 在拍完爽肤水后 ， 快速的擦上精华 ， 在爽肤水进入肌肤的过程中将精华也带进肌肤 ， 然后用乳液或面霜锁住水份 。 多了一个精华步骤 ， 会让肌肤水润时间长达6-8小时哦 。
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2、冬季皮肤干燥要注重饮食
合理的膳食结构可以改善体质 ， 延缓衰老 。 由于人体的体液呈弱碱性 ， 所以多摄入碱性食物如蔬菜 ， 瓜果 ， 豆制品类 ， 牛奶等 ， 可使皮肤细腻光泽 。 要注意减少酸性食物的摄入 ， 如肉类 ， 鱼类 ， 巧克力 ， 葱蒜等 。
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要增加维生素的摄入 。 因为维生素对于防止皮肤衰老起着重要作用 。 维生素A缺乏 ， 可导致皮肤弹性下降 ， 变得粗糙；若缺乏维生素B2时 ， 会出现口唇干燥、开裂 。 富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、鸡蛋；含维生素B2丰富的食物是鱼、蛋、豆类等；维生素E有抗细胞膜氧化的作用 ， 对皮肤有抗衰老的作用 ， 含维生素E较多的有芝麻油、花生油、卷心菜等 。
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3、冬季皮肤干燥通过食疗改善
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。
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此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。 常喝柠檬汁 ， 不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 减少面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
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燕窝炖冰糖：
血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量 。 将燕窝挑拣去杂质 ， 用清水稍加浸泡再挑洗干净 ， 备用 。 枸杞子、薏米用清水冼净 。 然后同放进炖盅内 ， 加适量清水及冰糖(甜度随人所好) ， 盖好盅盖 ， 隔水用中火炖两小时 ， 待温饮用 。
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西红柿玫瑰饮：
西红柿去皮、籽 ， 黄瓜洗净 ， 鲜玫瑰花适量 。 将它们碾碎后过滤 ， 加入柠檬汁、蜂蜜 ， 每日饮用 。 西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C ， 能促进皮肤代谢 ， 使沉着的色素减退 ， 从而使肌肤细腻白嫩 。
【方法冬天皮肤干燥起皮怎么办？学会正确的护肤方法是关键！】
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