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4、松花粉的功效与作用有哪些摘要：松花粉是松科植物马尾松、油松等植物的花粉，它富含200多种营养元素，包括人体必需的多种氨基酸、维生素、微量元素、酶类、黄酮类、核酸、不饱和脂肪酸等营养成分和生物活性物质 ， 具有抗疲劳、延缓衰老、美容养颜、免疫调节、保护心血管、增强机体免疫力等多种功效作用 。下面一起来了解松花粉的功效与作用吧 。一、松花粉是什么树的粉
松花粉是一种中药，是松科植物马尾松（PinusmassonianaLamb）、油松（PinustabuliformisCarr）或同属数种植物的干燥花粉，属于药食同源的花粉，为淡黄色粉末，体轻，易飞扬，手捻有滑润感，气微，味淡 。
二、松花粉有哪些营养价值
松花粉的营养价值众多，它就像是一个天然的微型营养库，含有200多种营养元素，包括：
1、20多种氨基酸，其中有八大人体必需氨基酸 。
2、近百种的酶和辅酶 。
3、30多种矿物质和微量元素 。
4、14种维生素 。
5、核酸、生长因子、淀粉、多糖、胆碱等等 。
三、松花粉的功效与作用
松花粉味甘，性温，归脾经、肝经 ， 中医认为其有祛风益气、收湿、止血的功效，主治头旋眩晕、中虚胃疼、久痢、诸疮湿烂、创伤出血等病症，现代医学认为，松花粉的功效作用主要有：
松花粉能抵抗疲劳，对易于疲劳的中老年人或从事强体力劳动工作者十分有益 。
2、延缓衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，具有延缓衰老的作用 。
松花粉不但具有独特的调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤洁白红润健美的特殊效果 ， 被誉为“吃的化妆品” 。
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用 。
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能 。
6、保护心血管
松花粉能强化新陈代谢，调节内分泌腺，动员替代性排泄，改善心脏、血液、血管的状况，对心血管起到了保健作用 。例如松花粉中的镁既可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体；黄酮类物质可明显降低血脂和胆固醇；各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环 。
7、防治便秘
松花粉内含多种营养素，对便秘有一定的治疗作用 。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因为松花粉对胃肠功能紊乱有良好的疗效，因而，服食松花粉后，这类便秘会有立即的改善 。对于神经紧张造成不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好的镇静作用 。
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5、松花粉的功效与作用及禁忌松花粉为松科植物马尾松或其同属植物的花粉，松花粉别名松花、松黄，松花粉主治祛风益气，收湿，止血，松花粉治头晕目眩，中虚胃疼，久痢，诸疮湿烂，创伤出血，松花粉的副作用是松花粉多食发上焦热病 。
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质 。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在 ， 含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王 。服用松花粉 ， 短期内会减轻疲劳 ， 增强体力；便秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高 。
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