5、火龙果
提前准备一个火龙果 ， 将火龙果去皮 。一瓶牛奶（250ML），一起放进搅拌器内打汁三分钟上下就可以 。功效：美容护肤下火
6、苹果 牛奶减肥法
苹果中包括维他命，牛乳中所带有的营养成分能够考虑我们平时的需要 。我们能够根据苹果和牛乳的配搭 ， 把他们当做正餐，便于进行我们的减肥瘦身工作中 。
纯牛奶可和香蕉，苹果，榴莲，菠萝蜜，木瓜，葡萄等等一起榨汁 。
除了橙子、桔子、柠檬等酸性水果，其他都可以和纯牛奶一起榨汁 。
哈密瓜，苹果，香蕉等，注意不要和酸性水果一起榨汁哦 。
可以和芒果一起榨汁，非常好喝，喜欢甜的人很适合这个
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