经常喝含糖饮料有哪一些主要的危害,含糖饮料虽好喝，但是对健康的影响可不小，含糖的饮料具体会有哪些危害？( 三 ) _生活百科

含糖不含糖都损害大脑
当然，研究人员澄清，这只能算是一项观察性实验，并不能完全证明无糖饮料在其中的直接作用和影响。
此外，实验的研究对象也并不全面，包括参与者都是白人，喝含糖饮料的比较少，因此也不能证明含糖饮料在其中起多大的作用。另外，参与者人数也存在一定的局限性。
实验参与者、波士顿大学医学院神经病学系高级研究员马修·佩斯说“尽管我们没有发现中风或痴呆症与摄入含糖饮料之间的关联，但是这并不意味着它就是一种健康的选择。”
英国阿尔茨海默症研究协会的研究主任罗莎·桑乔博士则表示：“这项有趣的新研究发现，摄入更多无糖饮料的人患痴呆症的几率更高，但这并不表明无糖饮料是导致这种风险增加的原因。接下来的研究需要在其他人群中证实这些发现，并探索无糖软饮和痴呆症之间的潜在联系。”
佩斯表示，“不论是含糖饮料还是不含糖的饮料，可能对大脑都有负面影响，所以，我们建议人们定时喝水，而不是喝含糖或人工增甜的无糖饮料。”

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3、甜饮料危害有多大?糖摄入过量对身体有什么影响?甜饮料危害非常大，糖摄入过量对身体的影响如下。
一、甜饮料导致死亡率升高
统计数字表明，在近几年，由于含糖饮料而造成的死亡人数为46,600人，较1990年增长了95% 。在过去30年里，男性因为含糖饮料而死的数量比女性多。
由于过度饮用糖类饮品，造成心血管疾病及糖尿病致死的数量也特别大。在过去的三十年里，因缺血性心脏病和糖尿病死亡的人数分别增加了95%和94% 。
研究者们注意到，由于社会和经济的发展，过度饮用含糖饮料是一种十分危险的行为，其危害程度与超重肥胖、高血压、红肉摄入、饮酒和吸烟产生的危害过犹不及。
二、糖摄入过量对身体的影响
诱发急性脑梗。长期饮用饮料，会导致体内的水分不平衡，导致体内的水分流失，从而导致血液凝结，形成血栓，从而诱发急性脑梗。
引起肥胖。长期喝饮料，尤其是碳酸饮料会使身体内的糖和糖含量升高，引起脂肪、糖代谢的失调，进而引起肥胖。肥胖是导致各种慢性疾病的主要原因，而且会对心脏形成损害。
伤肝伤胃。摄入过量的高糖类食品，不但容易将其转化为脂肪，储存于肝内，引起脂肪肝，同时也会导致消化道中的酵素过量，从而增加肠胃的胀气。因此，平时要少吃高糖食品。
伤牙齿。含糖饮料后，口腔内的细菌会引起糖分和食物残留物的发酵，从而产生牙菌斑。碳酸饮料含有较多的酸味，喝久了容易腐蚀牙齿，增加龋齿的危险。
伤皮肤。摄入的糖分过多会夺走体内的胶原质，导致肌肤弹性降低，容易产生皱纹，所以，爱美的女生一定要少喝含糖的饮料。
糖摄入过量会让人更加肥胖、加快衰老速度、产生各种疾?。ㄌ悄虿〉?。所以一定要合理控糖。
甜饮料的危害特别大的，长期喝可以让我们患上糖尿病以及牙齿受到损伤。影响我们的身体健康。
甜甜的饮料会让我们有高血压，而且会影响到神经系统的发育，并且会让身体变得肥胖。