花生仁带有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养皮肤 。.花生仁带有的维他命C有减少胆固醇的功效 ， 有利于预防动脉硬化、高血压和冠心病 。花生仁也有牵正滋阴养血、悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气、利湿消肿、活血生乳、清咽止疟的功效 。花生仁与红枣同用，更提高其益脑益智类功效 。尤适合于神疲倦力、记忆力下降者服用 。
红枣和花生一起吃
大枣和花生仁能一起吃 。大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能花生仁健脾和胃、利肾去水、行气催乳、治诸尿症 。
红枣和花生一起吃
原材料 主要材料：带膜花生仁300克，龙眼肉100克 ， 大枣20颗，
辅材：白砂糖80克
1、花生仁清洗，进水2小时后控干，和大枣一起放进锅中 ， 加5碗水以火灾烧开，转小火慢炖40分钟
2、龙眼肉剥散，添加锅中续煮5分钟，放糖调料即成 。
收到红枣和花生大家肯定首先想到的是花生牛奶吧，其实红枣和花生这两种食物都是特别滋补的两种食物，对于女性来说 ， 经常吃红枣不仅具有补血的功效，还能够美容养颜，而经常吃花生则有助于我们养胃能够治疗气血不足 ， 将两种食物合在一起吃营养会更加，那么花生和红枣一起吃都有哪些好处呢?
花生红枣汤是一道菜汤，主要食材是花生和红枣 。可补脾和胃，可用于气血不足，各种失血?。?头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗 。
红枣 ， 皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富 ， 为秋冬进补之佳品 。干红枣产热量极高，每百克红枣可产热量约1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干 。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品 。现代医学研究表明，红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效 。
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。.花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病 。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用 。花生与大枣同用，更增强其健脑益智作用 。尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用 。
红枣和花生能一起吃 。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症 。
材料主料：带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗 ，
辅料：砂糖80克
1、花生洗净，入水2小时后沥干，和红枣一起放入锅中，加5碗水以大火煮开，转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散，加入锅中续煮5分钟，加糖调味即成 。
文章插图
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5、红枣花生能一起吃吗红枣和花生一起吃：可健脾、止血、补血
红枣中含有的物质具有抗氧化的作用，可以减缓皮肤的衰老，让皮肤恢复年轻的状态 。红枣中含有丰富的维生素补充人体所需的营养物质，增强人体抵抗力 。红枣味道甘甜香脆，适合不同年龄段的人食用，红枣还具有开胃健脾的作用 ， 多吃红枣能够帮助消化 。花生是平时常见的食物，花生可以缓解血小板减少的情况 ， 花生具有补血、活血的作用 。那么红枣和花生能一起吃吗？红枣和花生一起吃会中毒吗？
1、不会中毒
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