3、坐月子经常流泪会有什么影响1、损害眼睛健康：坐月子如果女人哭泣，就会对眼睛不好，会导致眼睛酸痛 。另外月子里如果经常玩手机、看电视 ， 也会造成眼部疲劳 ， 影响眼睛健康 。因此月子里女人最好不要哭泣，也不要长期看电视、玩手机 。
2、影响母乳分泌：女人要么高兴时留下幸福的泪水，要么就是伤心时留下难过的泪水，而坐月子经常哭，多数是因为女人情绪不好、伤心难过引起的 。而女人伤心难过时就会导致奶水分泌减少 。从而会导致宝宝吃不饱 ， 影响宝宝身体增长 。
3、月子?。鹤伦泳？匏得髋瞬豢?，而一个人如果不开心往往容易生病，这样就会导致身体的免疫力降低 ， 引起病菌感染 。还会导致心情长期抑郁，从而就会危害心脏、脾胃的健康，也可能会很更容易患上月子病 。
出月子饮食要注意：
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的 ， 而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方 。
1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等 。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候 ， 最好不要食用 。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等 。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物 ， 咖啡因具有刺激神经系统的作用 。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良 。
3、要少吃盐和味精 ， 吃太多的盐会加重肾脏的负担 。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况 。
女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子 ， 只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲 ， 以免对孩子产生不良影响 。
当我们遇到某些伤心事情的时候，总是会忍不住的流下眼泪，这是一种很正常的情绪反应，适当的流眼泪对于身体健康和心理健康都是十分有好处的 ， 但是有的人认为坐月子期间使不能流眼泪的，那么月子里哭对眼睛有什么影响呢？下面一起来看看吧 。
月子里哭对眼睛有什么影响
月子期间不能生气，要引起气血不畅，对眼睛还是有影响的，产生的影响要等老了后才能看出来 。坐月子是女人一生中改善体质的最好良机 。月子坐的好 ， 不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差 。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患 。
月子里如何排解负面情绪
1、宝妈要学会调适自己的心情，生活本来就是琐碎的 ， 柴米油盐酱醋茶，锅碗瓢盆的，不是你碰了我就是我磕了你 。尤其宝妈刚生下宝宝，心理会有一个转变的过程：由兴奋、高兴、紧张到不知所措、松懈，所以难免烦躁 。
2、宝妈可以适当的听一些舒缓的音乐，遇到问题的时候多跟家人沟通，不仅能把问题说清楚，还是一种最合理的“发泄”，说出来了 ， 心里就舒坦了 。如果身体允许，可以适当的走动，总是闷在家里也会感觉压抑的 。
3、宝妈要自我转变心态 ， 因为事情总是有两面的，宝妈可以试着从好的一面去看，去想，就算不是为了别人，也是为了自己 。
上文就是对“月子里哭对眼睛有什么影响”这个问题的回答，在刚刚生完宝宝的那一个月里，产妇看着自己臃肿变形的身体，再看看不听话的宝宝，自然而然的就会觉得很烦躁，家长要多关心产妇，避免产妇积累过多的负面情绪导致产后抑郁 。
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