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花胶怎么做好吃,花胶的食谱做法

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1、花胶的食谱做法花胶的营养价值很丰富，而且可以做各种各样的美食 。下面就为大家详细的介绍花胶食谱
食谱一：猴头菇炖花胶
材料：花胶、猴头菇、猪展肉、淮山、枸杞子、盐适量 。
步骤：
1、猴头菇用水浸泡一晚发好 。
2、发制花胶：将花胶蒸半小时，然后放入冰水中，置于冰箱里24小时取出就行了 。
3、将花胶和猪展肉切块 ， 焯水（水里放些姜葱去腥） 。
4、将焯好水的花胶和猪展肉及其他材料一起入炖盅，盖好盖子文火炖3小时就行了 。出锅后根据自己的口味适当加盐调味 。
食谱二：花胶炖鸡脚汤
食材：鸡爪、鱼肚、香菇、姜、盐 。
做法：
1、准备好上述食材；
2、将鸡脚斩去趾甲，洗净出水；
3、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净（即过冷河）；
4、鱼肚（花胶）先浸透发起，洗净；
5、将浸透发起的鱼肚切件；
6、香菇去蒂 ， 洗净；姜洗净，切片；
7、把适量清水煲滚，放入鸡脚、鱼肚、香姑、姜同煲4小时；
8、将煲好的鸡脚花胶汤 ， 下盐调味即可 。
花胶的功效
提到花胶大家一定不熟悉，而其实花胶却被称之为“海洋之参”哦 ， 花胶的胶原蛋白非常丰富，那么花胶的功效到底有哪些呢？
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一 。花胶素有“海洋人参”之誉 。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品 。
花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉 。花胶含丰富的蛋白质 及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能 。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用 。
从中医角度，花胶极有滋补食疗作用 ， 《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉 。
花胶——又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔 ， 切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，是海味八珍之一，味道鲜美，营养价值很高 。从中医上讲花胶具有补肾益精，滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效 。
花胶怎么煲汤
花胶是一种非常好的食材，虽然在生活中不常见，但是大家去超市购买还是很容易找到的 。很多人都很喜欢将花胶煲汤喝，那么花胶怎么煲汤喝呢？
在众多做法当中，花胶煲鸡是很多人都很青睐的一款美食，不仅因为它的营养价值高，还因为它的汤味鲜美 ， 肉质细腻 ， 是很好的食品哦~
花胶煲鸡
食材：花胶、清远鸡、当归、枸杞、姜、葱、花雕、盐 。
做法：
【花胶怎么做好吃,花胶的食谱做法】1、将花胶提前一个晚上用冷水浸泡；
2、第二天下午，煲汤前先用姜、葱同煮15分钟；
3、煮过后的花胶要剪刀剪段；
4、鸡肉同样下锅飞水 。水开后5分钟捞出；
5、然后将所有原料：鸡、花胶、当归、枸杞、花雕、姜放入烧开水的烧锅中；
6、中火煮开后转小火，煲4个小时后加盐，继续煲15分钟即可 。
花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，富胶质，故名花胶 。中国人从鱼中剖摘鱼肚食用，可追溯至汉朝之前 。那么花胶适合哪些人呢？
花胶一般人群都可以食用 。
1、适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用；适宜产后血晕者食用；适宜食道癌、胃痛者食用；适宜脑震荡后遗症者食用；适宜肾亏腰膝酸痛者食用；适宜痔疮之人食用；
2、鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食；感冒未患者忌食；食欲不振和痰湿盛者忌用 。

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