2、按时彻底清洁面部
一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通 。别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素 。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑 。
3、避免皮肤长时间曝晒在阳光下
外出时一定要作好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品 。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢 。
4、避免食用色素含量高的食物或者饮料
如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等 。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸 。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现 。
5、充足的睡眠
熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑 。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧
6、激光祛斑术是一种先进的皮肤美容项目，不仅解除您肌肤上的各种瑕疵 ， 并使皮肤光滑细嫩 ， 使原有的胶原组织重组 ， 从而令毛孔收缩 ， 皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽 。而且可以消除遗传性雀斑，对于妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点，激光祛斑的效果更佳 。
推荐选择正规美容医院进行激光祛斑，激光祛斑是目前安全高效的祛斑方法，激光祛斑的原理是通过于皮肤表浅色素和较小的分子的色素，使之柔和地分解，消溶以减退皮肤表浅色斑，然后再通过激光作用于深部色素和较大分子 ， 代谢排出体外 ， 从而去除深部色斑，祛斑的同时皮肤变得白嫩，对正常皮肤没有不良影响，同时也不会留下疤痕 。激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤 ， 进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗 。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈 。对于激光祛斑价格和医院和患者自身都有很大的关系 ， 依据不同的情况会有不同的价格 。而对于激光价格现在市场上并没有统一的规定，因而患者选择不同的治疗机构就会有不同的激光祛斑价格 。激光祛斑价格还和患者的实际情况有很大的关系，比如患者通过像束激光祛疤，疤痕的面积的不同，所需的像束激光价格就会有很大的不同 。
给你介绍两种可以达到祛斑的方法，可以参考参考：
1、养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主 。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分 。但是不要期望马上见效，因为你的雀斑不是器质性病变，所以不要指望药到病除，而是逐渐调理 。还需保持大便通畅 ， 避免日光暴晒 。
2、激光治疗祛斑：可通过先进的倍频Nd：YAG激光，波长为532nm ， 结合世界先进的调Q技术，可选择性作用于异常的色素细胞，而不伤及周围正常组织 。此治疗方法解决如何快速祛斑问题疗效卓越，无痛苦，恢复快，一般经过1-2次治疗即可收到较好的效果 。因此，它也是解决如何快速祛斑的一个好方法 。
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3、经常在电脑前我脸上出现了很多的色斑要怎么去除?色斑去除最好的方法是…最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除 。也就是科学的祛斑方式 。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式 。
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