2、避免风寒湿邪侵袭 。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等 。夏季暑热，不要贪凉受露 ， 暴饮冷饮等 。秋季气候干燥 ， 但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭 。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的 。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施 。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合 ， 活动与休息要适度 。
4、保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重 。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响 。因此 ， 保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的 。
5、预防和控制感染，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的 。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的 。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的 。
英国研究人员最近研究发现，大量吃红肉会增加患风湿性关节炎的危险，该病无法治愈，是种可导致人残疾的疾病 。看了以上介绍你对它有了了解吧，专家说，人到老年都患有不同程度的关节炎，要及时检查疾病，如有身体不适请立即去医院就诊，以免耽误病情!
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3、药油功效分析药用油不仅方便携带，而且功效较多，是常备的家庭良药，接下来，就为大家介绍这些我们常用的药油有哪些功能，又有哪些不良反应需要我们去注意呢?
药油功效分析：白花油白花油是无色透明液体 ， 外用时为感冒类与虫蜇类非处方药，可以疏风止痒、理气止痛、消疲提神，用于关节酸痛、伤风感冒、头痛鼻塞、扭伤等;涂搽于高热儿童的太阳(轻点一下即可)、颅息、涌泉等穴位，可以起到良好的降温效果 。白花油可以内服，但要在医生的指导下使用，一次服约3-5滴 ， 可驱肠胃积气，从而达到止痛效果 。
以冬青油、桉叶油、薰衣草油和薄荷油等天然物为主要成分的白花油 ， 气味颇似兰花 ， 而在马来西亚 ， 兰花又被称为白花，白花油由此得名 。
虽然白花油不良反应较小，但使用时要注意避开眼睛等部位;对蚊虫叮咬局部反应较严重的，或是对蚊虫叮咬过敏的患者，应该先到医院就诊 。
药油功效分析：风油精风油精是绿色透明液体 ， 主要由薄荷脑、桉叶油、丁香酚、樟脑、香油精等组成，涂在皮肤上有强烈的冰凉感 。
老百姓用风油精，一般是为了提神醒脑或驱蚊止痒 。其实，风油精大有乾坤 。
腹痛时 ， 将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用 。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳 。此外，还可以治冻疮 。
风油精也可内服 。口角溃疡时，刷牙漱口后在患处涂风油精，每日两次，若临睡前再涂一次，则效果更佳;遇咽喉肿痛，倒风油精3-5滴于汤匙内，慢慢咽下 。此法对于干咳引起的喉痛也有效 ， 但注意不可长期服用，有报道称成人可因长期服用本品而成瘾 。
孕妇、产妇、新生儿是禁用风油精的，因为风油精含樟脑，对胎儿和婴儿有一定的毒性 。此外，对深二度以上的烫伤病人、皮肤有损伤及溃疡者也禁用，因风油精易刺激伤口产生疼痛 。
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