面部 51岁女子从满脸斑到面部白净，分享：除护肤，3食物或是帮手( 二 )

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3.适当做体育运动
岑秀梅也非常重视日常生活中的锻炼。当她有空的时候，她会去广场跳一些广场舞，所以她交了很多朋友。
也是因为坚持锻炼，所以保持苗条的身材，现在岑秀梅皮肤状况逐渐好转，看起来充满活力，所以，如果还想保持年轻，坚持锻炼是非常重要的。