紫米是黑米吗,紫米就是黑米吗 _生活百科

1、紫米就是黑米吗不是。紫米和黑米虽然颜色比较相似，但是也有不同，紫米是因碾出米粒细长呈紫色而得此名，颗粒均匀，颜色紫黑，而黑米稻粒外观呈长椭圆形，是呈黑色或是黑褐色。黑米是黑稻加工产品，属于粳米类，粒型有籼、粳两种，非糯性稻米；而紫米属于糯

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2、黑米是紫米吗黑米不是紫米。
从外观上看。
紫米米粒细长，大小相对均匀，颗粒饱满，且表皮呈紫色。
黑米呈黑色或黑褐色，米粒呈椭圆形。
从品种来看。
紫米属于糯米类，通常分紫粳、紫糯两种。
黑米粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。
从营养价值来看。
紫米含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、色氨酸、多种维生素、膳食纤维，以及铁、锌、钙、磷等人体所需营养元素。还含有植物化学物，如花青素、皂甙类等。
黑米营养价值：含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素等，尤其以维生素B1含量较高。此外，还含有强心苷、胡萝卜素，以及铁、钙、锰、锌等微量元素。

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3、紫米和黑米的区别紫米和黑米的区别：
1、外形不同：二者的外形存在一定区别，在颜色上，紫米颜色为深紫色，较接近黑色，且颗粒形态较为饱满、均匀，而黑米的颜色则为黑色或黑褐色，且颗粒通常呈椭圆形。
2、品种不同：黑米与紫米为两个不同的品种，黑米是一种粳米类食材，经过后期研磨、加工而得到，蒸煮有清香感；而紫米相较黑米而言较为透亮，具有独特的黏糯感，口感较好。
3、营养价值不同：紫米和黑米在营养价值方面也存在些许不同，黑米中含有叶绿素、花青素、胡萝卜素以及强心苷等特殊成分。而紫米中花色苷、赖氨酸、色氨酸、维生素B含量较高。
紫米的食用说明：
1、煮饭：紫米发芽米很难煮，因为有一层外衣，建议先浸泡5——7小时。与白米拼配蒸或煮，按1比3的比例掺和（即四分之一的紫米与四分之三的白米），用高压锅煮饭30分钟，香气扑鼻，口感极佳。注意：紫米易溶于水，可用冷水轻轻淘洗，不用揉搓。
2、煮粥：与糯米按2：1的比例掺和（即三分之二的紫米和三分之一的糯米），加入适量水，用高压锅熬粥30分钟，清香怡人，粘稠爽口，亦根据个人喜好加入适量黑豆、花生、红枣等，风味甚佳。
另外还可以炖排骨、粽子、米粉粑、点心、汤圆、粽子、面包、紫米酒等。
紫鹊界贡米属多色米，故紫米、黑米、红米、黄米的食谱，紫米皆可试用，效果更加明显。
紫米和黑米的区别如下：
1、品种不同
紫米是一种糯米，黑米是一种籼米；但两者都是糙米，如果将米糠层剥去，里面仍是一般的白色。而且紫米的米粒是较细长，颜色紫黑。而黑米的米粒是长椭圆形，颜色是黑色或是黑褐色。
2、吃法不同
一般来说，黑米可以当作主食来吃，和处理糙米一样，蒸煮前先浸泡5到7小时，如果怕口感太硬，可以和白米一起蒸；而紫米多半作为甜品，如八宝粥、紫米糕等等。
购买黑米注意事项
在购买黑米的时候，可以用手抓起一把黑米，闻一下黑米的气味，优质黑米具有一股清香的味道，如果黑米有一股霉味或酸臭味，属于劣质黑米，食用劣质黑米不利于身体健康。