经验总结

  1. 首页 > 生活 > >

玛卡粉什么时间吃最好,玛卡怎么吃，玛卡如何服用?( 二 )

小知识生活百科


④：玛卡干片红枣汤
玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用 。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可;这一做法相对来说非常简单 ， 
⑤：玛卡粉香蕉奶昔
【玛卡粉什么时间吃最好,玛卡怎么吃，玛卡如何服用?】 把香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔 。
⑥：玛卡粉泡牛奶咖啡
玛卡粉，可以泡牛奶咖啡，每日两次，每次取玛卡粉2勺(1勺约2.5克)，加入热牛奶和热咖啡中，泡5分钟后趁热饮用;直接泡水 ， 每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服，可以每天吃三次，每次5g即可 。可以用黑玛卡，磨成细腻粉末，营养易吸收 。
吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥 。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此 。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响 。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响 。
玛卡如何保存
为防止虫蛀，如果长期保存，玛卡应保存在密封的容器内 。在每年虫蛀季节前(3月-4月份)，应取出反复暴晒，以防虫蛀 。
潮湿的空气是霉菌滋生的主要原因，应该把干燥的玛卡放置通风干燥的的地方 。
玛卡食用人群禁忌
玛卡有食用禁忌人群，一般来说更适合成年人食用 ， 而未成年人以及孕妇、哺乳期的妇女则最好不要食用 。
科研人员认为，1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡 ， 这是因为婴幼儿最好食用母乳，玛卡婴幼儿难以消化和吸收;哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛卡 ， 玛卡可能会对孩子产生影响，虽然目前这种影响没有临床验证，但是哺乳期妇女、孕妇最好不要食用玛卡 。
甲状腺患者不适宜吃玛卡，这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响 。

玛卡粉什么时间吃最好,玛卡怎么吃，玛卡如何服用?

文章插图
文章插图
5、玛卡粉的吃法是怎样的?怎么吃能壮阳呢?肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它 ， 所以肾是人体元气之源 。太溪穴是肾经的原穴 ， 是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功 。
你好，这是保健品 ， 有保健作用的，但没有治疗作用，建议及时到专业男科医院的前列腺专科就诊,明确具体病因,以便采取针对性治疗!祝你健康
.. .."." ."." .".:;"."20043288"……0… ..
..
吃玛咖粉最好在饭后睡前吃，这样吸收跟利用会更好 ， 每天建议吃两次，每天的玛咖粉摄入量建议控制在25克以内 。
吃到嘴里的东西还是多注意的好啊，我只能吃了能壮阳的食物是，韭菜啊，中药类的就是苗疆肾方啦 。它能提精益肾 ， 对男性肾虚的帮助很大 。

经验总结扩展阅读


上一篇：手表哪款性价比最高,什么手表性价比高

下一篇：什么是质数什么是合数,什么是质数？什么是合数？