南瓜和红枣能一起吃吗,南瓜红枣汤作用( 二 ) _生活百科

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3、南瓜和红枣能一起熬粥吗南瓜和红枣不能在一起煮粥的，因为南瓜煮粥加小米就可以，小米加红枣，一起煮粥，更好喝
当然可以，南瓜红枣粥，不但美味，而且营养会丰富很多，尤其适合老人孩子。

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4、南瓜红枣可以一起吃吗,南瓜红枣粥的功效与作用很多人在煮粥喜欢放各种自己爱吃的材料，这样可以增加粥的味道，也可以让我们吃的更多。有一些食品成分在一起搭配可以增加粥的营养，但有一些食物在一起搭配可能会产生冲突，那么南瓜红枣可以一起吃吗？南瓜红枣粥的功效与作用，我们一起来看看。
南瓜和红枣是可以一起吃的，这两种食物并不相克，但是在共同食用期间可能会破坏红枣中的维生素C，不会给身体造成负担，所以两种食物可以一起吃。
我下面介绍南瓜红枣粥的功效与作用：
1、补气补血：红枣中含有丰富的铁元素，铁元素是身体内造血的原料，所以经常喝南瓜红枣粥可以有效地补气补血，可以改善女性贫血或痛经的问题。
2、改善便秘。南瓜红枣粥中的南瓜中含有粗纤维，粗纤维能够促进胃肠道的蠕动，有助于降低脂肪的含量，对便秘也有很好的改善作用。
3、提高身体免疫力。南瓜红枣粥中的南瓜中含有氨基酸类、胡萝卜素以及其他微量元素，人体摄入后可以补充身体所需的营养物质，同时还可以提高机体的免疫力，所以抵抗力较差的人可以多喝南瓜红枣粥。

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5、南瓜和红枣相克吗南瓜和红枣相克吗？
不建议一起吃，红枣富含维生素C，味甘性温，脸上斑多皮肤不好，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
拓展资料：
南瓜不能和什么搭配吃
1.南瓜+菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。
2.南瓜+红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3.南瓜+羊肉
这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4.南瓜+醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5.南瓜+带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6.南瓜+红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，脸上斑多皮肤不好，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
7.南瓜+螃蟹
南瓜和螃蟹同食并无毒副作用。不建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素， “钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患者不宜多食，有食物搭配不合理的成分，不过并不会影响身体健康。只是相互抵消了食疗作用。
8.南瓜+虾
虾肉中含有多种微量元素，与南瓜同时食用，能与其中的果胶反应，生成难以消化吸收的物质，导致痢疾。可以用黑豆、甘草解毒。
9.南瓜+油菜
南瓜和油菜与含维生素C丰富的食品搭配吃，就会把维生素C破坏。