10.南瓜+辣椒
辣椒与南瓜相克，辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏 。
南瓜最营养的吃法
1.绿豆南瓜汤
材料：绿豆，老南瓜，食盐适量 。
做法：将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用 。先取绿豆煮至开花，下南瓜，煮至烂熟后食盐调味服食 。
功效：可清热解暑、利尿通淋 ， 适用于身热尿赤、心悸、胸闷等，是糖尿病人的理想饮料 。
2.南瓜粥
材料：米、水、南瓜、冰糖、鲜百合 。
做法：米洗净，水烧滚 ， 将米放滚水内，改用中火煲40分钟 。南瓜去皮及瓤，切成1/2级》?。鲜百合取出瓣３寰唤瞎戏胖嗄冢?续煮20分钟，加入冰糖调味 。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成 。
功效：可补中益气、解毒杀虫，适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等 。
3.南瓜饼
材料：老南瓜适量 。
做法：将南瓜去皮，洗净 ， 切块，蒸熟 。而后捣匀 ， 制成小饼，放热油锅中煎至两面金黄即成 。
功效：可降脂降糖，适用于血脂异常、糖尿病人的食疗 。
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