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4、为什么牛奶和可乐不能一起喝?牛奶和可乐不能一起喝的原因：
1、可乐中含有大量的碳酸和糖，而牛奶富含钙离子 。两种饮料混合在一起后，牛奶中的钙离子会与碳酸结合形成碳酸钙，不利于人体吸收，容易增加胃肠道的负担 。
2、牛奶中含有大量的蛋白质，这些蛋白质会与可乐中的碳酸相结合 ， 进而形成蛋白质结块 。这些蛋白质结块可能会导致人体出现便秘的症状 。
3、牛奶和可乐同时饮用，可能会发生化学反应 ， 导致牛奶的营养价值降低，可乐的味道变差 。
因此，一般不建议牛奶和可乐一起喝 。如果想要喝牛奶和可乐，一般需要间隔三个小时的时间 。此外 ， 大量喝可乐可能会导致人体出现骨质疏松的症状，建议减少可乐的饮用 。平时还要多进行一些体育锻炼，以提高身体的抵抗力 ， 预防疾病的发生 。
牛奶正确食用方法
1、吃一些点心
先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用 ， 缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用 。
2、加热牛奶
加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底 。
3、不要过热
70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中钙质也会出现磷酸沉淀现象 。
4、搭配蜂蜜
牛奶加蜂蜜是非常好的搭配 。
5、睡前喝奶
临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的最佳时期 ， 所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道 。但是人们说的睡前喝牛奶有助睡眠其实只是心理作用的，没有用的 。
6、小口喝奶
小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收 。
7、服药前后不要喝奶
服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收 ， 牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质 。
8、不要混合果汁
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀 ， 难以消化吸收 。
9、不要加糖
煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有害的果糖基赖氨酸 。
牛奶和可乐一起喝会发生化学反应 。产生有毒有害物质，轻者造成食物中毒腹泻拉肚子，重者可能会昏迷威胁生命健康 。
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5、牛奶和可乐可以一起喝吗可乐牛奶尽量不要一起喝，牛奶的主要成分是蛋白质，可乐中含有酸性物质，酸性成分会使这些蛋白质凝结成颗粒状物体，牛奶和可乐混在一起产生的这种物质，其实就是一种蛋白质的变性反应，这种现象不仅会严重的在胃里产生结石，也会对消化和营养造成一定的影响 。
扩展资料：
喝可乐的危害：
1、因为可乐是一种含糖饮料，能量非常高，所以它可能会导致高肥胖率 。如果你喝太多的可乐 ， 你会带着太多的能量进入身体，这些能量会以脂肪的形式储存起来，导致肥胖的高发，这会损害你的健康 。
2、可能会引起骨质疏松症，造成腰膝软，腰腿痛，因为可乐中还富含磷，而磷对促进骨骼中钙的流失有显著作用 ， 如果喝可乐过多会造成骨质疏松症的危害 。
3、碳酸会破坏牙釉质，导致蛀牙 。碳酸会刺激胃酸分泌，引起胃不适 。
参考资料：人民网－牛奶倒进可乐会怎样？揭秘牛奶的五大谣言
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