黑咖啡不含热量（纯天然） 。混合咖啡的热量也很低，例如，加奶油，每8盎司小于50卡；加液态非乳制品奶精，小于40卡；加全奶，小于10卡；加糖，小于20卡；加调味糖浆 ， 小于80卡 。拿铁咖啡(一小杯espresso咖啡，3份热牛奶，1份奶泡）的热量含量也很低，加全奶时热量小于180卡 ， 加脱脂奶时小于100卡 。卡布奇诺（一小杯espresso咖啡，1份热牛奶 ， 1份泡沫）加全奶时热量小于125卡 ， 加脱脂奶时小于70卡 。
了解咖啡疗法后就要从饮食开始，更好地照顾自己 。开始这种饮食后你会立即感觉不同 ， 时间越长 ， 你的感觉就会越好，最后 ， 它将成为你习惯的生活方式 。这种饮食方式不但能减肥，还能使你感觉非常好，可以消除焦虑、情绪低落、背痛，还能提高睡眠质量 。你的心情也开始改善，在这些因素的共同作用下，你将减掉多余的重量，感觉会更好 。还等什么呢？现在就开始吧 。
看样有付作用，还是不要吃了吧！
文章插图
文章插图
5、任何人喝任何咖啡喝多了是否会上火?喝咖啡不会上火的 。
喝咖啡的好处如下
1、提神醒脑 。咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的 。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后 ， 都可以喝一杯咖啡来提神醒脑 。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡 。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受 。
2、促进新陈代谢 ， 有助于减肥 。咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果 。
3、助排便 ， 缓解便秘 。咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果 。
4、利尿，促进排毒 。咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果 。
5、预防胆结石 。每天喝咖啡可预防胆结石 。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果 。
6、养胃助消化 。咖啡在饭后饮用对胃还有保护作用，特别是食用了油腻的食物之后，喝咖啡能除油腻、助消化 。但是空腹的时候不要喝咖啡，对胃粘膜有刺激作用 。肠胃不好的人可以在饭后喝一些咖啡，这样对胃是有好处的 。
咖啡喝了会上火的 。
咖啡有利尿的作用，会增加体内水分的流失，喝完咖啡以后，可能会感觉口干舌燥 。上火本身就会导致口干舌燥 ， 咽喉疼痛 ， 皮肤干燥和大便干结等症状 。因此，建议上火的时候不要喝咖啡 。咖啡中含有咖啡因，会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉和思考力，也有扩张肾脏血管，利尿等作用 。摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣，心脏跳动过速，以及脉搏跳动不均，所以必须适量的饮用咖啡 。如果喝多了，是会对身体造成不利的 。
咖啡喝多了也是有可能引起上火的 。所以喝咖啡的时候不要喝的太多
会的，以为内部咖啡因含量太多
经验总结扩展阅读
- 橙子和豆浆能一起喝吗,喝豆浆可以吃橙子吗
- 可乐开了10天还能喝吗,可乐打开15天能喝吗
- 活珠子里面的水可以喝吗,活珠子里面有白色泡沫能吃吗
- 牛奶放暖气上热一晚上还能喝吗,牛奶放暖气上热一晚上还能喝吗
- 三川归纤姿片作用与功效,纤姿减肥贴一贴可以用多长时间？
- 白芸豆咀嚼片有什么功能,白芸豆咀嚼片能减肥吗 白芸豆咀嚼片对身体有害吗
- 鲜牛奶有絮状物还能喝吗,牛奶里面有铁丝状物体
- 白酒放时间长了还能喝吗,白酒保质期是多久，过期还能喝吗？
- 万松堂五宝茶怎么样,五宝茶效果怎么样 有谁喝过 分享一下
- 蔓越莓胶囊过期了还能吃吗,新西兰蔓越莓过期了还可以喝吗？