孕妈妈中暑后应该吃哪些东西来调理虚弱的身体呢?孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养，菜肴宜荤素搭配，可多吃些富含维生素及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等，还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料 ， 如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等 ， 但少饮“可乐” 。
一、孕妇中暑后的处理方法
1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息 。
2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转 。
3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰 ， 保证呼吸道畅通 。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处 。
二、 孕妇中暑后的注意事项
1.一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆 。
2.产妇高温的适应能力较低，所以产妇的居室一定要打开窗户，使空气流通 ， 保持适当的温度 。但不要让产妇直接吹风，被褥不宜过厚，可以用凉席，穿薄一些的夏季衣裤，多饮水等 。
3.产后其皮肤排泄功能较上旺盛 ， 出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑 。
文章插图
文章插图
5、孕妇中暑怎么办在炎热的夏天，孕妇比起普通人更怕热，她们如果中暑对胎儿影响就比较大 。在夏天来临之际，大家一定要多了解这些方面的常识，做好防暑降温的工作 。如果 孕妇中暑怎么办 ？
孕妇中暑怎么办
专家称 ， 像常见的藿香正气水、六一散都是解暑的良药，且多是中药制成 ， 有的孕妇会认为西药副作用大，吃这些应该没问题 。有的孕妇还自己上中药店买些解暑的中药熬着喝 。
然而，有的中药由于成分复杂，患者如果没有通过医生的辨证分析而自行用药，也可能伤害身体 。
其实除了药物降暑，还有其他的妙方 。比如，吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果 。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果 。不过杨主任也叮嘱道，这些消暑食物性多偏凉 ， 摄入的量要适当，以免发生腹泻等症状 。
当然，避免中暑才是最重要的，而不是在中暑后想着如何解暑 。
专家还建议，夏天天气炎热，孕妇应该处于相对阴凉的地方，可以吹空调、风扇，但要谨记温度应适宜，保持在26℃左右 。
早晚要给屋子通风 ， 孕妇可以在晚上睡着后，关掉空调，开点窗吹自然风 。在饮食上 ， 要多喝水，千万别吃不新鲜的食物，不吃冰冷制品 。
孕妇如何预防中暑
注意个人卫生，经常用温水擦洗 。如用冷水洗浴 ， 皮肤污垢不易消除，且孕妇受凉容易感冒，如用热水泡浴 ， 高温会伤害胎儿正在发育的中枢神经系统 ， 造成胎儿畸形 。
衣着应凉爽宽大 。孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤 ， 衣着宜宽松，胸罩和腰带不宜束缚过紧 。
合理调配饮食 。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲 ， 多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等 。多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤 。同时经常变换菜肴花样 。另外，要注意少吃油腻的食物 。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分 。
不要贪凉 。孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉 。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹 ， 风速宜缓和或将电扇摇头 。此外，也不宜多食冷饮 。
经验总结扩展阅读
- 高温天气如何防中暑,高温天气如何预防中暑啊？
- 朋友欠我2000块钱不还怎么办,别人欠我两千多不还怎么办
- 洗碗槽堵了怎么快速疏通,洗碗池水道堵了怎么办
- 焊接剂弄手上怎么清除,焊接剂胶水粘到手怎么办
- 医生称不告知癌症患者病情会更糟糕吗,肺癌最好告诉本人，真的要告诉吗，怕他接受不了这样岂不是更糟糕，到底该怎么办呀？
- 袖子短了怎么补救,羽绒服袖子短了怎么办
- 开关不回弹小妙招,手机开关键没有弹性了怎么办？
- 汽贸跟4S店哪个便宜,汽贸的车比4s店的车便宜一半怎么办
- 雪莲子和皂角米是一个东西吗,皂角米是什么东西?皂角米孕妇可以吃吗
- 窗台每天早上全是水怎么解决,窗户上总有哈气水而且很多怎么办?