阳气不足的人，可以从饮食、运动、药物、中医外治四个方面进行相关的调理，逐步提升体内阳气 ， 达到阴阳平衡的健康状态 。预防时可多吃补阳食物，如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物，少食生冷寒凉食物 ， 如黄瓜、藕、梨、西瓜等 。
运动方面，因“动则生阳”，所以，阳虚体质之人，要加强体育锻炼 ， 如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，也可常做日光浴、空气浴，强壮阳气 。不过，饮食、运动养阳气见效缓慢 。
所以，中医有内外补阳的方法 。外治是根据火为阳、艾灸温阳的中医理论，采取火艾灸疗法，火疗在人体属阳经络、督脉等部位施治，疏通阳经脉络，激发机体阳气 。
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2、善存蛋白质粉 。
善存蛋白质粉中含有大量的大豆蛋白和牛奶蛋白，营养价值较同类产品更高，且善存蛋白质粉是一种低乳糖的产品，非常方便冲泡饮用 。
3、康宝莱蛋白质粉 。
康宝莱蛋白粉是从大豆中提取的蛋白质 。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成 ， 其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸 。
浙江大型中药企业，上市公司，隶属浙江康恩贝制药股份有限公司，始于1969年，高新技术企业 ， 集药材种植及药品研发、生产、销售为一体的医药上市企业 。
FORRIDA活力达为GHCNUTRITIONINC旗下品牌 ， 致力于开发、研制、生产及销售高品质维生素、矿物质和天然草本提取物等功能性营养保健品，由设立于英属开曼群岛的GHCNUTRITIONINC公司持有品牌商标，授权北京活力达科技发展有限公司负责大中华区的品牌运营和管理 。
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