我妈是我见过打呼噜最大声的人！对！你没有听错！也没有看错！怎么形容呢！我妈常常打呼噜把自己吵醒！你们信吗信吗！我爸忍受了二十四年我妈的呼噜，已经由刚开始生气发展到现在的无动于衷了，我和我爸都属于睡觉非常轻的人，小的时候我爸妈常常因为我妈的呼噜吵架，大半夜吵得不可开交，而且也分房睡过 ， 无奈我妈的呼噜惊天地泣鬼神隔了墙依旧听的很清晰！我爸在这么多年的磨难下现在已经非常淡定了，配齐了各种静音耳塞，尽量在我妈开始打呼噜前睡着！我妈自己也因为打呼噜不好意思，看过大夫也买过止鼾器，但是一切都无济于事，所以现在只有我和我爸妥协了 ， 毕竟我们都爱我妈阿！
还有还有，重点重点重点的问题时，有一次和我堂姐（我四姨的女儿）睡觉 ， 我堂姐打呼噜的声音简直和我妈有的一拼，绝对是长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上阿！我现在怀疑我妈打呼噜是家族遗传！对！是家族遗传！因为我听说我四姨 ， 三姨都有打呼噜的嗜好！包括我堂姐！
得知遗传这个消息后我吓得惊出一身冷汗，不会我也打呼噜吧?。。∷晕胰梦沂矣衙刻焱砩咸矣忻挥写蚝羿啵?经过长久的实验，我悬着的心终于落地！室友说我睡觉非常安静，连呼吸声都听不见 ， 和死了一样哈哈哈好开心！
如果你老公在夜间睡眠时出现打呼噜，即打鼾，是因为夜间睡眠时咽部通道变窄，气流通过时候会发出来的声音，
在睡眠姿势不当、劳累、肥胖、咽部肌肉松弛以及嗓子发炎的人容易出现睡眠时打呼的情况 。
1、改变不良睡姿 。如果老喜欢趴着睡或者是仰着睡，
或者是枕头高矮不合适，便容易出现打呼噜的情况 。这时我们建议枕头合适，然后右侧卧位就可以减少打呼噜的情况 。
2、避免白天过于劳累 。过于劳累时容易导致咽部肌肉松弛 ， 从而出现打呼噜的情况，因此我们要调整好作息时间，
避免白天过于劳累，自然可以减少夜间打呼噜的情况 。
3、肥胖 。过于肥胖的人容易使咽部通道变窄，出现打呼 。因此 ， 如果你老公过于肥胖，就要进行减肥，包括节食加运动 ， 体重减轻后打呼噜的情况自然也可以得到改善 。
4、嗓子发炎的人容易出现打呼 。如果你老公患有咽炎、鼻炎，也容易造成打呼 ，
这时需要到耳鼻喉科或者是内科进行治疗，治疗好发炎，打呼的情况也会得到改善 。
5、如果通过以上方法还是有打呼的情况 ， 我们建议到耳鼻喉科或者是呼吸科就诊，完善相关检查，进行相关治疗，则可以改善睡眠时打呼 。要解决打鼾要明确引起打鼾的原因是什么，
针对原发病来治疗 。一般的打鼾首先可以在睡觉时调整睡眠姿势，如经常左侧卧位睡，可以换右侧卧位或平卧，如果经常枕高枕头，可以枕的低一点；其次如果肥胖的话也可以引起打鼾 ，
因为体内软腭跟咽喉壁上也会存在大量的脂肪，直接让呼吸道变得狭窄 ， 可以多运动，适度减肥 。睡觉打鼾还可以在睡前少喝点水 ， 保证呼吸的通畅，还应该注意饮食，养成良好的生活习惯，
少吃辛辣、刺激性食物，戒烟 ， 戒酒，但如果打鼾严重需要去医院检查治疗 。
文章插图
文章插图
4、老公睡觉打呼噜怎么治打呼噜是比较常见的一种睡眠现象，一般睡觉打呼噜时会有明显的症状表现 ， 比如头晕困倦、注意力不集中、呼吸暂停等 。如果打呼噜的症状比较严重，一定要及时就医治疗 ， 不仅会影响睡眠质量，还会对自身健康造成危害 。
经验总结扩展阅读
- 浴霸开一晚上会着火吗,浴霸开一晚上会不会有问题？
- 蜂胶鱼油软胶囊的作用与功效,清华紫光深海鱼油软胶囊为什么吃后很想睡觉？我和妈妈吃了都有同样的感觉！
- 睡觉时仰卧还是侧卧好,睡觉究竟侧卧好，还是平躺好？
- 和老公共用一个id怎么查位置,同一个id怎么定位另一个手机
- 红酒没盖一晚上能喝吗,隔夜葡萄酒还能正常喝吗？
- 无锡峰谷电是几点到几点,电费峰是晚上几点到早上几点？谷是晚上几点到早上几点？
- 冬天肉可以不放冰箱吗,冬天肉不放冰箱一晚上会坏吗
- 泡芙放一晚上还能吃吗,泡芙冬天放一晚上还能吃吗
- 炸鸡过夜还能吃吗,炸鸡常温放一晚上还能吃吗
- 宝宝睡觉姿势能说明性格吗,从宝宝的睡姿中，能看出宝宝的性格吗？