补充知识 | 内在动机 VS. 外在动机
内在动机(Intrinsic motivation)是指做某件事情,只是为了这件事情本身给我们带来的快乐和满足感,外在动机(extrinsic motivation)则恰恰相反,是指做某件事情,仅仅是为了这件事情之外的某种原因,例如避免惩罚,或者获得奖赏 。当我们因为自己喜欢而去读书时,这种就是内在动机 , 当我们为了考试或者虚荣心而去读书时 , 就是外在动机 。
2. 好奇心的作用
从自然选择的角度来说,好奇心之所以存在必定是因为它能够增加我们生存与繁衍的几率 。大脑作为一个信息处理器,它最重要的作用就是通过收集信息来对接下来会发生什么进行预测,从而帮助我们更好地适应生存环境 。好奇心会促使我们根据反馈不断调整自己的认知,以及通过主动学习和探索来增加新的知识,所以我们可以大胆猜测,好奇心的满足作为某种值得被鼓励的行为应该与积极情绪相连 。
这种猜想被证明是正确的 。通过不同的实验研究,心理学家们已经确认了好奇心与大脑中负责奖赏和快乐的多巴胺系统之间的联系 。当我们因为强烈的好奇心而想要了解某个知识或者信息时,这个知识或信息就成了一种“奖赏” , 它们的获得会使大脑中奖赏回路(reward circuit)中的多巴胺增多 , 我们便会因此有种满足和快乐感 。除此之外,好奇心还能够延长记忆 。对于某个事物,我们越是好奇,它在记忆中存留的时间就越长 。
最近哥伦比亚大学几位学者共同发表了一篇论文,在好奇心原有的研究和理论上,提出了一个新的假说--学习进步假说(The Learning progress hypothesis) 。在此之前,所有的研究只探讨了好奇心促进学习和延长记忆的单向过程,学习进步假说在此基础上进行了补充,探讨了从学习到好奇心的反向过程,因而完美地解释了以好奇心为驱动的自我成长 。
根据学习进步假说,人类天生就有的这种喜欢探索新的和复杂事物的内在动机会让我们对那些自己不知道的事物产生好奇心,这个获取新信息或新知识的过程便是学习的过程,然而这个过程不会就此结束,因为学习本身也会反过来影响我们的内在动机和好奇心,促使我们继续探索,这就使得整个学习过程成为了一个正向循环 。这个循环过程会从与学习者的当前知识水平相匹配的探索开始,然后逐渐向更复杂的认知进行挑战(这个状态和过程与Csikszentmihalyi提出来的心流理论类似) 。假说的提出者认为这样的正循环会促使学习者通过自发探索而发展出一条属于自己的认知成长道路 。
总结来说 , 好奇心的作用主要有三点:第一 , 它能促使我们主动学习,并且能让我们从学习中获得快乐;第二 , 它会延长记忆在大脑中存留的时间;第三 , 也是最重要的一点 , 它能引发一系列我们自己预料不到的成长,这种成长不仅体现在知识的增长上,还体现在对未来预测和判断误差的降低上 。
3. 假说的启示
我发现,自己过去几年的阅读和学习历程完完全全符合学习进步假说所描述的这个正向循环 。然而这个过程的起点,并不是我决心要多读书的那一刻,而是好奇心开启的那一刻 。这一刻源于一本书和一个人 。这本书就是David Brooks写的《社会动物》,这个人就是我曾经多次提到的X先生 。
与我过去读的那些方法论书不同,《社会动物》并不是一本关于“是什么”或者“怎么做”的书,而是一本关于“为什么”的书 。它以一对夫妇从出生到生命结束的成长故事为脉络 , 把心理学、社会学、脑科学、政治学、经济学等众多与人和社会发展相关的理论融合在一起 , 让读者能够从科学地角度去理解人和社会 。这本书为我开启了一道通往社会科学的大门,它让我突然意识到,原来与人相关的各种问题都能从客观的角度得到解释 。从那时起,我便想从更客观的角度了解自己,接下来的很多阅读也与此有关 。
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