不良工作坏习惯危害健康,有哪些不良习惯会严重影响身体的健康？( 二 ) _生活百科

003：不爱喝水爱喝饮料
水是生命之源，对人体的重要性不言而喻。但是许多职场人不喜欢水的寡淡，特别喜欢喝各种饮料，以为养生饮料对身体更好，实际上这些饮料中更多的是糖分、色素和香精，摄入过多会导致肥胖、血糖过高等问题。
不爱喝水更会降低皮肤的干燥程度，加剧皮肤干燥、色素沉着等。

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3、对健康影响最大的不良的生活习惯有哪些他们有哪些危害戒掉后有哪些好…常生活中的坏习惯有：
1，跷二郎腿，估计这是很多人都特别喜欢做的一个动作，尤其是长时间坐着的一些上班工作人员，认为跷着二郎腿真要会让自己比较舒适一些，但其实长时间这样的做法会导致腿部的血液不流畅，甚至出现静脉血栓以及腰椎间盘突出等不同的问题。
2 ，上厕所看手机，以前比较容易出现的不良习惯是上厕所看书看报纸之类的，而现在随着手机不断的普及，很多人上厕所的时候都喜欢看手机，长时间的坐在马桶上面看手机视频会让自己忘记拍片，这样就造成肛门不断的充血，有可能会出现痔疮。
3 ，喝水太少，尤其是现在的工作压力特别忙碌，上班的时候好像很多人根本都没有时间喝水一般，但是如果长时间的喝水比较少会导致身体出现缺水的情况，甚至还会毒素不断的堆积，对身体的各个器官都会带来很大的影响。
扩展资料：
改变坏习惯的方法：
1，认识到坏习惯的危害性，我们要更多地考虑坏习惯对自己带来哪些有害影响。不断加强对其危害的深刻理解。只有清楚地了解我们自身的坏习惯才能从根本上改变自己。我们通常可以在墙上或床边用粗体字提醒自己，直到完全改变为止。
2，尽量避免会让做坏习惯的情况，有些人喜欢在无聊时吃饭。他们喜欢食物，但他们讨厌无聊。所以他们用食物来缓解无聊的感觉。由此可以看出，吃饭的动机很无聊，所以为了摆脱一直吃的坏习惯，必须忙碌而不乏味。

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4、坏习惯正在影响你的健康,年轻人应该改掉哪些坏习惯?在如今的生活中有很多坏习惯，正在影响着健康的问题。年轻人就应该改掉坏习惯，要保护好自己身体，注重养生，疾病就会远离。有很多不良的习惯，导致身体亚健康，严重的受到威胁，甚至还会威胁到生命。不少疾病也改变了整个生活的方式，应该坚持去医院做体检，注意生活习惯。最好要预防才可以避免，这些情况。
影响健康的习惯
不少年轻人的生活工作压力都比较大，会错过很多养生的信息。工作压力大平时和朋友应酬的时候，会喝很多酒，然后还熬夜K歌，导致精神受到损失。应该学会释放压力，要正能量的去缓解。比如可以去旅游或者是听听音乐，都可以有效的消除身体中的压力，要注重养生。现在是科技很发达，很多人晚上耍手机刷到半夜，在这种情形下很容易产生亚健康。
心理疾病
经常会追剧，导致心理出现了幻想或者是很多无理由的要求，大多数的年轻人在精神上都会受到一定的刺激。其实要注意释放压力是有很多方式，约上朋友喝咖啡，运动都很不错，不懂释放反而会让自己得抑郁症，有可能比想象的还要更加严重。应该有一个良好的生活习惯，早睡早起，在饮食方面也要更加的注意多吃清淡。比如新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体的维生素和抵抗能力。