药用价值
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮 ， 可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料 ， 能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效 。
【红毛丹是热性还是凉性,红毛丹一次性能吃几颗 吃红毛丹的禁忌】其他功效：
增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力 。
润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效 。
改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。
营养价值
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，
含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质 。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝 ， 更有毛荔枝的别名 。
红毛丹是属于温性水果，不属于凉性也不属于寒性 。
红毛丹味甘酸，性温，有生津益血，健脾止泻，温中理气，降逆等功效 ， 能够治疗贫血、脾虚久泻、气虚胃寒 。多吃易“上火”，秋季应该节制食用 。
红毛丹（拉丁学名：Nephelium lappaceum L.），又名：毛荔枝 ， 韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树 ， 马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物” 。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子 。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻 。红毛丹的味道类似于荔枝 。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹 。
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5、红毛丹营养价值及禁忌是什么1、提供能量
红毛丹富含碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食 ， 确保大脑的功能充足，使人体保持充足的脑力，尤其适合办公室内的脑力工作者食用 。如果你经常感觉到烦躁，还有气血不足的话，可以吃红毛丹，可以让你感觉到身体的缓解，而且还可以补充能量 。
2、调节代谢
人体各种代谢功能离不开维生素B族的协调，包含维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等多种维生素 。而红毛丹中恰恰含有大量的维生素B，常食红毛丹能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行 ， 对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用 。
3、防治衰老
红毛丹富含维生素C，这是一种强抗氧化剂，能识别自由基 ， 并将其清除 。所以，经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，防治衰老 。尤其是对眼睛和皮肤的衰老所有者明显的调节作用 。
4、增强视力
红毛丹中含维生素A ， 经常食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力 ， 尤其是眼睛的暗适应能力 。
5、补钙
红毛丹中富含钙质，常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足，促进骨骼的生长发育，提高身体骨峰值 。以及可为老年人补钙，可有效预防和治疗骨质疏松 。
6、调节渗透压
红毛丹富含钾元素，而钾是机体内部环境的重要元素，不仅参与调节细胞内外的电荷平衡 ， 也是内环境渗透压的主要调节元素，更是神经系统维持正常工作的重要信号传递因子 。
7、养颜护肤
红毛丹含有丰富的维生素，如维生素A ， 维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效 。
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