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2、如何断舍离01、断，断绝不需要的东西 。舍，舍去多余的废物 。离，脱离对物品的执着 。现在对自己来说不需要的，就尽管放手 。
02、和物品成为好朋友，也就是和自己喜欢的东西生活在一起 。
03、把不重要的东西腾挪出去，才能让有价值的事物进来 。
04、让你犹豫“要不要买”的商品，都不需要买 。
05、买你自己喜欢的东西，而非别人强烈要求的东西 。
06、舍掉至今都不使用的东西，与物质告别，就是和过去的自己告别 。
07、要尝试独处一段时间 。独处不会让人觉得孤独 ， 社交才会 。越是不把自己当回事，越是没有人会真正在意你 。
08、不会再穿的衣服，不会再用的东西以及不会再联系的人，一定要学会断舍离 。他们占据了你身边的空间，为你累积了太多的负面情绪 。
扩展资料
当倡导断舍离的时候 ， 总是会说 ， 不要被物品奴役了自我 。我们的确将自己的很多情绪和不安全感都投射到了物品上 ， 我们用各种东西去分散注意力，也通过与物品建立联系而熟悉自我和身份 。但如果你真的丢弃了全部，住在“一无所有”的空房子里 。
有的人选择了“什么都没有”，拒绝生活中的一切来保护自我是很轻易的，但要明白 ， 这仍然不能算一种选择 。这种极端断舍离和囤积症本质上没有区别，一个是以为把身边的东西清零剩下的就是自我，一个是把身边的东西全部留下就以为保全了自我 。其实，他们还是纠结在物品的去留上迷失了自我 。
在办公室中实行“断舍离”，最容易的就是改变办公室的环境，准确的讲是改变自己的办公桌 。保留必要的物品，让使用频率很低同时又很占地方的物品不出现在视线中，当周围的环境焕然一新 ， 工作的心情也会好很多 。
工作环境的“断”可以从以下几个方面着手：
桌面上哪些东西是每天都要用的 ， 一般来说就电脑、笔、文件、纸巾、水杯，其他的东西或者转移位置，或者扔掉 。对于物品来说，有用才有价值，失去了使用价值，应该毫不留情的丢弃 。物品处于恰当的位置，才不会给你带来困扰 。
抽屉里只保留需要的东西 ， 然后根据使用频率归类整理 。
不少人会把不太用到的书籍、雨伞、鞋子堆积在脚边，久而久之，觉得可用的空间越来越小 。久而久之就会让你有种挪不开脚的感觉，觉得很别扭 。定时清理脚边的杂物，会让脚下轻松自由很多 。
二、人际关系的“舍”
人际交往的顺畅程度和性格紧密相连，保持个性固然重要，但如果影响到职场关系 ， 就需要考虑一下：你性格中有哪一点让人觉得难以接受？找到原因后 ， 从力所能及的地方开始改变 。
你觉得上司总是爱挑你的刺，其实他根本对你没有意见，只是希望工作可以做得更好 。你认为下属总是不服你，你安排的工作执行不到位，其实他们只是工作比较多，没有有效调整安排而已 。
舍弃你过多的猜想 ， 理解上司希望你发挥更大潜能的心 ， 看见下属在工作安排上的稚嫩并给予指导和帮助，事情会变得很不一样 。
三、工作计划的“离”
重复工作一段时间，就觉得学不到东西了，真的学不到东西了吗？其实你只是对未来感到不安 。我们都是活在现在，应停止对当下不需要的东西白白浪费感情 。不断优化手上的每一件工作，你会发现进步的空间一直都有 。
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