减肥时可以吃巧克力吗`,减肥可以吃巧克力补充能量吗( 三 ) _生活百科

巧克力热量高，吃了会增肥的，减肥期间最好不要吃。
不能，巧克力热量非常高，黑巧克力会稍微好一点

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5、减肥可以吃巧克力吗减肥零碳水之后的巧克力太美妙了，认真练开心吃，别有负担.
【减肥时可以吃巧克力吗`,减肥可以吃巧克力补充能量吗】巧克力是可以减肥的，吃巧克力会让人很有饱腹感，能够控制食欲，防止更多热量的摄入，达到减肥的目的。想要用巧克力减肥，尽量选择可可脂含量高、糖含量少的巧克力，黑巧克力比牛奶巧克力、果仁巧克力减肥效果更好。吃巧克力的量要控制，巧克力也是有热量的，一次吃太多会起到反作用。运动前可以吃些巧克力，可增加肌肉内的糖原储备，从而有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳，同时也有利于运动后糖原的恢复。