2、保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官，辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞 。
3、提升能量 ， 激发活力
95%的能量产生都与辅酶Q10相关，辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量 。你会惊喜地发现，精力、体力和耐力都增强了 ， 不再经常感觉疲劳，辅酶Q10也是运动员们的最爱
4、抗氧化防衰老，减少老化迹象
辅酶Q10强大的抗氧化作用 ， 帮你对抗自由基，减少正常的老化痕迹 ， 让你看起来更年轻，更有活力，很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10 。
5、快速改善牙龈健康
研究发现，有牙龈病的人，在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足，辅酶Q10对牙龈疾病非常有效，有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失 。难怪市场上还有辅酶Q10牙膏 。
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5、辅酶q10的作用与功效辅酶Q10是一种维生素样物质，它在人体内无论从能量供给、抗衰老、解毒和保护心血管等方面都具有重要作用 。
1.能量供给
辅酶Q10是线粒体的必需成分之一 ， 能促进能量的生成和传输 。人体在每一次摄入营养物质时，经过一系列的代谢过程生成三磷酸腺苷，从而产生能量 。辅酶Q10参与了这一过程，进一步提高了人体的代谢水平 。
辅酶Q10能够传递电子 ， 抑制自由基的产生 ， 从而减少肌肤老化和皱纹的形成 。研究证明，辅酶Q10能够使皮肤细胞更加健康 ， 延缓肌肤的老化 。
辅酶Q10是体内最重要的解毒剂之一，它可以排除体内废物和毒素，使毒素得到有效清除 。同时，辅酶Q10还能缓解由药物或环境污染物引起的损伤 。
4.保护心血管
辅酶Q10在维持心血管健康方面具有非常重要的作用 。它能够缓解血管收缩，减少血压变化，增加血流量，从而改善胆固醇代谢 。此外，辅酶Q10还可以保护心脏细胞和心肌组织，维持心脏功能 。
注意事项1.辅酶Q10一般存在于动脉血液中，而且主要来自食物，如肉、肝、鱼和豆类 。但由于食物因素、健康状况和年龄差异等因素 ， 人体的需求量也有所不同，所以应该根据个人的实际情况选择合适的剂量 。
2.临床研究表明 ， 辅酶Q10在心血管病、高血压、糖尿病等疾病的治疗中有良好的疗效 。但使用时一定要在医生指导下进行，以免出现副作用 。
使用方法辅酶Q10的药物制剂通常以胶囊、片剂等形式出现，口服最为常见 。一般建议每天服用30毫克-200毫克 ， 剂量视临床情况而定 。辅酶Q10最好和膳食一起摄入，以提高对维生素和矿物质的吸收率 。
禁忌1.孕妇禁止使用辅酶Q10 。由于它可能对胎儿造成不利影响，所以孕妇在怀孕期间，尤其是初期 ， 应该避免使用 。
2.对辅酶Q10或其它成分过敏的人士不适合食用，宜立即停止使用 。
3.辅酶Q10在与某些药物混合时可能会导致不良反应 。因此，须在医生指导下使用，特别是患有高血压、心脏病、糖尿病、高胆固醇症等病情的人 。
4.如有不舒适症状，应当停药并咨询医生 。
【q10辅酶作用,辅酶q10有什么作用】总结辅酶Q10在医疗和保健中具有多方面的作用，它能不仅提供能量 ， 还能减轻自由基伤害、促进解毒、保护心血管等等 。但它并非能够解决所有问题，合理使用才能让它更有效 。在使用之前 ， 务必先向医生咨询，以确定最适合自己的剂量 。
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