若是这时候立即便去冼澡，人体遭受开水危害后，会致使全身肌肉和皮肤的毛细血管扩张 ， 使流入全身肌肉和皮肤的血液进一步续加上，致使别的人体器官供血条欠缺，尤其是产生心血管和头部等主要部位的血供欠缺 。此外，运动后吸气还未稳定，然后就进浴室 ， 在室内空气不运转的情形下 ， 人的大脑非常简单氧气不足 。因此运动后立即洗热水澡 。经常会展现头晕目眩，浑身无力等主要表现，情况严重还可致使血压值减少，体力透支心搏骤停和晕厥 。
自然这类现象有关大多数年轻和正常人而言，可以只能觉得有一些头晕目眩，中断冼澡，休息一瞬间就可以恢息 。若是自身就得了冠心病或心肌梗塞就很风险性，一旦致使心血管和脑栓塞比较严重欠缺致使产生氧气不足，很可以使病状加重，引起心血管疾病亚急性产生的可以 。因此，有关老人也许身体胖人这种心脑血管多发群体而言，运动后就更不可以立即去洗热水澡了 。
其他，运动后分外不适合在澡盆中泡浴，更不适合开展桑拿浴 。因为泡浴时，身体腿部毛细血管会进一步扩张，血液简易集中在身体腿部，致使大脑栓塞 。
因此，运动完后，最好休息30-45分钟 ， 待的身上的热传出后，或用抹布清洗，再冼澡 。
运动之后不可以洗澡 ， 需要等待一段时间才可以，因为运动完之后身体的毛孔都打开了，这个时候洗澡会让自己受伤，对身体并不好，会让自己生病 。
不洗澡，因为刚刚洗完澡，毛孔处于张开的状态，这个时候洗澡的话 ， 很有可能会导致风寒感冒，对身体健康没有好处 。
【运动后洗澡好还是不洗澡好,先洗澡再运动好，还是先运动后洗澡？】不洗澡是最好的 。在运动完以后自己会出很多的汗，毛孔已经舒张了，而且现在洗澡的话容易感冒 。
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