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4、抖音上很火的白芸豆减肥的是真的吗?说的芸豆减肥也是可以的，因为豆制品本身对人体就有很大的帮助，因此多吃点豆制品，他属于粗纤维，对身体也有很大的好处，减肥也有一定的效果 。
白芸豆减肥，我没有听说过 ， 其实无论哪一种减肥 。只有控制住嘴迈开腿才可以 。
抖音上很火的白芸豆减肥的是真的吗
试试看呗，不能人云亦云
不运动的减肥方法都是不科学的，不要相信
音里面的白芸豆减肥还是效果还挺好的
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5、…下有款彼心的柑橘 多酚里面就有白芸豆,真的可以减肥吗?白芸豆是一种常见的食品和草药，它含有 alpha-amylase 抑制剂，这是一种可以阻止碳水化合物分解和吸收的化合物，因此被认为会有助于减肥 。多酚可以抗氧化，提高免疫力和保护心血管健康 。
对于是否可以减肥这个问题，目前并没有充足的科学证据支持这个说法 。虽然白芸豆中的 alpha-amylase 抑制剂可以抑制体内碳水化合物的吸收，但是它的作用有限，不会对减肥产生明显的影响 。更重要的是，减肥的关键是要控制热量摄入和保持适当的饮食习惯 。
因此如果您想要减肥 ， 不仅需要适当的饮食控制和运动，同时还需要注意不要依赖于某种特定的食品或营养素来达到减肥的目的 。建议您在制定减肥计划之前 ， 先咨询营养师或健康专家，以便获得更全面和科学的建议 。
当然不能完全相信，因为光靠吃一些食品不可能完全的减肥的，还是要运动锻炼的 。
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