护肤品女生皮肤发黄？坚持吃3种食物，皮肤早晚变白，比护肤品好用
女生皮肤发黄？坚持吃3种食物 ， 皮肤早晚变白 ， 比护肤品好用 。 女生都希望自己可以变白、变美 ， 但是有的女生本身就是黄皮 ， 加上风吹日晒以及个人习惯等因素的影响 ， 肤色越来越深 ， 对于女生来说 ， 黄皮真的是很难看 ， 脸的瑕疵都会更明显 。 如今 ， 女生如果想要美白 ， 可别再乱用护肤品了 ， 小心伤害皮肤 ， 可以通过食物改变肤色 ， 多吃下面这些食物 ， 你可能会遇到惊喜 。
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南瓜：南瓜是一种富含维生素C的食物 ， 与其它富含维C的食物相比 ， 南瓜的优势更为明显 ， 这是因为即便经过高温加热 ， 南瓜中的维生素C也不会流失 ， 所以它的营养成分丰富 ， 美白效果非常显著 ， 经常吃一点可以改善肤色 。 同时南瓜中的维生素E还可以防止肌肤长皱纹 。
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【护肤品女生皮肤发黄？坚持吃3种食物，皮肤早晚变白，比护肤品好用】鸡胸肉：鸡胸肉具有丰富的胶原蛋白 ， 而且很容易被人体所吸收 ， 鸡胸肉中的蛋白质属于优质蛋白 ， 所以多吃也不会发胖 ， 肌肤反而可以得到胶原的滋润 ， 变得细腻白嫩 。 而且减肥期也可以吃 ， 热量非常低 。
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芦笋 。 这是一种高蛋白的食物 ， 而且热量特别低 ， 所以很适合在减肥期或者美容时吃 ， 芦笋中的硒元素特别丰富 ， 这有助于避免脂肪过度氧化 ， 可以改善肤质 ， 避免肌肤衰老、变黑 ， 所以多吃芦笋 ， 肤色肯定会变淡 。
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