补充胶原蛋白口服也能对皮肤好？营养学家：错！只会让你变胖
女性天生就更加喜欢追逐美丽 。 不管什么年龄的女性心里总是隐藏着一颗爱美的心 。 所以很多人都接受不了岁月带来的苍老 ， 害怕各种皱纹和皮肤问题 ， 特别是中年女性 ， 会热衷于追逐脸蛋的年轻 ， 而年轻的标志就是胶原蛋白 ， 所以为了让皮肤光滑鲜嫩 ， 她们愿意付出很多 ， 很多口服药都是打着这个幌子来欺骗者的 。
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其实 ， 当你不再年轻 ， 若想保持住自己的皮肤状态 ， 你该怎么办？有些女性会在脸上涂上透明质酸 。 有些女性使用口服胶原蛋白 ， 有些女人不知道在哪里听的皮肤秘诀 。 小编来告诉你这些有多少靠谱的 。
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让我们先来看看许多人关心的“吃皮补皮”的说法 。 这里所说的皮肤是所有动物性食物的皮肤 ， 如猪皮 ， 鸭皮 ， 鸡皮 ， 鱼皮等 。 动物皮肤的种类已成为女性用于美容 ， 抗衰老和抗皱纹的不二只选 。
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【补充胶原蛋白口服也能对皮肤好？营养学家：错！只会让你变胖】1、吃皮补皮？在你补之前都已经被消化了！
但这些动物皮毛经常被大量食用或食用 。 在你皮肤得到改变之前 ， 由于动物皮肤中含有丰富的胆固醇和脂肪 ， 你只会增加肥胖的风险 。 虽然在一些实验中检测到 ， 猪皮等动物皮肤含有胶原成分 ， 但已经被吃掉的胶原蛋白已被肠分解 ， 形成氨基酸成分 。
简单地说 ， 吃动物皮肤达不到吸收胶原蛋白的目的 。 人们所说的口服胶原蛋白 ， 即使它不是食物或其他保健品 ， 也不会在胶原蛋白到达身体后直接供给皮肤 。 就像我们经常吃的食物一样 ， 我们将执行分解步骤 。
因此 ， 无论您是在吃含有胶原蛋白的食物还是吃与胶原蛋白有关的保健品 ， 都无法达到最终目标 。
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2、怎么缓解皮肤衰老？一要改坏习惯 ， 二要补水
那你应该做些什么来保护你的皮肤？所有女同胞都应该从两个方面考虑 。 一方面 ， 什么事情不会加速身体的衰老？其实有很多简单的答案 ， 比如改掉生活中不良的生活习惯 。
熬夜 ， 吃油炸食品 ， 喝酒等会加速身体的老化 ， 也对皮肤的健康有害 。 这些都会加速你的身体衰老 ， 这个年龄 ， 你的身体代谢已经不如年轻人了 ， 所以你不能再像年轻时一样造作 ， 要严格控制自己的生活习惯 ， 以自然做抗争不如就顺应自然作息 。
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另一方面 ， 怎么补充身体的营养来维持住他的高效运转 。 我们必须做一些事情来延缓身体的衰老 ， 补充皮肤所需的营养 ， 如维生素A ， 维生素C ， 维生素E和皮肤不能缺乏的水 。
这需要每个人从各种食物中获取 ， 不能挑食 。 否则这些营养素就无法弥补 。 同时 ， 女性不应该让身体缺水 ， 多喝水 ， 它有利于皮肤保湿 。 皮肤很多时候是缺水的 ， 你光靠化妆品补充的水很少 ， 必须靠饮用水才能补充身体所需水分 。
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你还会吃皮补皮吗？其实为了身体健康还是少吃 。 你还有哪些对皮肤好的小诀窍？可以留言分享出来 。
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