带宝宝去的特别注意：
1、 生姜茶或姜糖请提前备好 。
如果带方便式的袋装可冲的，需要带保温瓶和大杯子 。
宝宝需及时补充 。
2、 小桶或小盆 。
晚上睡觉前，泡泡脚可以帮助睡眠 。
条件许可可以放几片姜 。
3、 儿童玩具：MP3,爱看的书、皮球，吹泡泡，多色气球 。
(山区晚上天黑的早,小孩在睡觉前还有几个小时需要休闲)
4、 儿童饼干、即冲麦片和米糊 。
宝宝需要及时按时吃东西 。
如果需要喝奶的宝宝，外出的带的奶应为家里的1.5倍 。
5、 尿垫 。
尿不湿需要多带一些 。
高速公路上不能停车尿尿的 。
尿壶(我家宝宝是坚决不尿在尿不湿上的，一定要把.这点让诚妈有时受不了 。
在不能把尿的时候 ， 只能在车里用尿壶或塑料袋了)
6、 床垫布 。
睡觉时垫在下面 。
一份研究报告显示，旅游地的床垫上的卫生情况很差，还是安全卫生为上 。
大人最好也带一块大布垫上，至少枕头上要垫 。
7、 睡衣一定要长袖长裤，即使是夏天 。
8、润肤露 。
以免肌肤水分大量流失引起不适 。
泡完温泉后用清水冲洗，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了 。
泡温泉注意事项(3)
●冷热交替刺激心脏
冬天，泡温泉成了不少人放松休闲的一个好去处 。
泡温泉对身体有诸多好处，但也有诸多讲究 。
温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水温在26摄氏度到33摄氏度之间)、温泉(也就是最常见的温泉，水温在34摄氏度到38摄氏度之间)、热温泉(水温在38摄氏度到42摄氏度之间)、高热温泉(水温在43摄氏度以上)五种 。
很多人在泡温泉后感觉很热，因此就穿着泳衣走来走去，或是直接从温度比较高的温泉转移到水温比较低的温泉 。
专家提醒，这些做法都不利于健康 。
人在泡温泉 时全身的汗孔张开，如果很快在温差比较明显的温泉间转移 ， 或是泡温泉后露天行走却不注意保暖，人受到冷刺激后很容易感冒，而且心脏在这种冷热交替刺激下也 要承受更大的压力 。
专家还表示，如果有皮肤外伤，或是发生了皮肤过敏、皮炎，都不能泡温泉，否则会加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，使症状进一步恶化 。
而发烧的、有急性炎症的(如感冒、嗓子疼等)人，也都不宜泡温泉 。
此外 ， 还要注意不能饿着肚子泡温泉，但也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况 。
而熬夜后感觉疲惫、过于兴奋或生气，也都不宜泡温泉 。
泡温泉虽然惬意 ， 但不能过于频繁，一般来说，两次中间要隔上3~7天 。
●“对症对体质”选姿势
泡温泉不只是泡泡那么简单，对于不同的人来说选择不同的姿势很重要 。
一般来说，分为卧式、坐式和足浴 。
据介绍，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中 ， 头颈部和前胸部露出水面，其他部位浸入水中 ， 可减少浸浴时对胸部的压力，减轻心肺负荷，适用体质较弱者 。
坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，仅下腰部、臀部、大腿根部、阴部浸入热水中，可以改善盆腔和阴部血液循环，产生消炎止痛作用 ， 同时还有镇静、催眠作用，适用于有慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、妇女月经不调、痛经、下肢风湿关节痛等的人 。
足浴则只需把双脚及踝关节浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以减轻高血压患者脑部充血的现象，适用于有高血压、失眠、月经过少以及足部风湿疼痛等的人 。
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