柿子一次吃多少合适
1~2个为宜 。
柿子虽营养丰富 ， 但其中含有的鞣酸有吸附、收敛的作用，过量食用容易和肠胃中的其他食物发生反应，可能会与钙、钾、镁等矿物质形成不易消化的化合物，既容易导致矿物质的缺乏，还可能引起肠胃不适 ， 而且柿子性寒 ， 吃多了易造成体内寒凉之气过重，从而引起身体不适等 。一般来说，柿子一次吃1~2个即可，不宜多吃 。
萝卜怎么做好吃
溜炒白萝卜
材料
白萝卜450克、鸡蛋120克、木耳、花生油30克、白砂糖8克 。
做法
1、萝卜煮熟去皮切成薄片 ， 葱切成段，姜切成片，淀粉加水适量调匀成水淀粉备用 。
2、鸡蛋打散，加水淀粉搅成糊状 ， 与萝卜片拌匀，加入沸水锅中氽一下捞出 。
3、花生油倒入炒锅中烧热 ， 放入萝卜翻炒，再放入葱段、姜片、木耳炒拌均匀即可 。
概述
柿子营养价值比较高，经常吃柿子，补充人体所需的微量元素的成分，而且柿子含有大量的植物色素的成分，适当吃些柿子，对人的健康也是非常好的，但是如果吃得太多了 ， 都可能会导致明显的身体不适，和出现了肠胃功能紊乱的现象，柿子不能够和胡萝卜放在一起吃的，对人的健康也会产生不同程度影响，平时也不要经常的空腹吃柿子，可能会导致女性消化不良的症状 。
步骤/方法：
1 柿子是我们日常生活中经常吃的一种食物，能够有效的补充人体所需的微量元素的成分，但是柿子不能够和胡萝卜放在一起吃 ， 也可能会导致明显的甲状腺功能紊乱的现象，对人的身体健康是不利的 。
2 柿子的营养价值比较高，经常吃柿子对健康也是非常好的，适当吃柿子有效提高人体免疫力，但是如果吃得太多了 ， 都可能会导致明显的身体不适的症状，对人的身心健康会有不同程度影响，不要空腹吃柿子 。
3 柿子的口感是非常好的 ， 但是不能够和胡萝卜放在一起吃，都可能会导致明显的消化不良的症状 ， 柿子不能够和牛奶放在一起吃，也不要吃柿子的同时吃螃蟹对健康是有很大的影响的，所以应该搭配 。
注意事项
平时应该有一个好的生活规律，经常吃一些应季的蔬菜和水果 ， 对健康是非常好的 ， 适当的吃些柿子，有效的避免出现身体不适的症状，而且补充人体所需的维生素成分 。
不建议一起吃 。

萝卜含有丰富的营养物质 ， 尤其含有维生素C、植物蛋白及叶酸，口感脆嫩多汁，而柿子含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质，是营养丰富的一种水果 。两者都是寒性食物，一起食用可能会导致肠胃不适 ， 而且柿子中含有较多的果酸及鞣质，和萝卜一起吃，有效成分容易发生反应，可能会影响各自营养物质的吸收 。
吃完萝卜多久能吃柿子
1~2小时后 。
萝卜性凉、味辛甘，含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质 ， 其中含有的B族维生素和钾、镁等矿物质，能促进肠胃的蠕动，有利于食物消化，吃萝卜1~2小时后 ， 其在肠胃吸收消化完全，这个时候再吃柿子 ， 两者成分不易发生反应，能更好的吸收营养成分，还能避免肠胃不适等 。
柿子一次吃多少合适
1~2个为宜 。
柿子虽营养丰富，但其中含有的鞣酸有吸附、收敛的作用，过量食用容易和肠胃中的其他食物发生反应，可能会与钙、钾、镁等矿物质形成不易消化的化合物，既容易导致矿物质的缺乏，还可能引起肠胃不适，而且柿子性寒，吃多了易造成体内寒凉之气过重，从而引起身体不适等 。一般来说，柿子一次吃1~2个即可 ， 不宜多吃 。
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