柿子和胡萝卜能一起吃吗,柿子胡萝卜能同吃吗( 二 )


不建议一起吃 。
箩卜带有丰富多彩的营养元素,特别是在带有维他命C、大豆蛋白及叶酸片,口味脆爽汁多,而柿子饼带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素、蛋白、糖原及碘、钙、铁、锌等矿物,是营养丰富的一种新鲜水果 。二者全是凉性食物,一起服用可能会造成胃部不适,并且柿子饼中带有较多的水杨酸及鞣质 , 和箩卜一起吃,成分非常容易产生反映,可能会影响分别营养元素的消化吸收 。
space
柿子和胡萝卜能一起吃吗?
吃了箩卜多长时间能吃柿子
1~2小时后 。
箩卜性凉、味辛甘 , 带有维他命、膳食纤维素、蛋白等营养元素,在其中带有的B族维生素和钾、镁等矿物,能推动胃肠的肠蠕动,有益于食材消化吸收,吃萝卜1~2小时后,其在胃肠消化吸收消化吸收彻底 , 这个时候再吃柿子,二者成份不容易产生反映,能更强的消化吸收营养元素,还能防止胃部不适等 。
柿子饼一次吃是多少适合
1~2个为宜 。
柿子饼虽营养丰富,但在其中带有的单宁酸有吸咐、收敛性的功效,过多服用非常容易和胃肠中的别的食材产生反映,可能会与钙、钾、镁等矿物产生不容易消化吸收的化合物,既非常容易造成矿物的欠缺,还可能造成胃部不适,并且柿子饼寒性,吃多了易导致身体寒性之气太重 , 进而造成身体不舒服等 。一般来说,柿子饼一次吃1~2个就可以,不应多食 。
space
柿子和胡萝卜能一起吃吗?
萝卜怎么做美味
溜炒白萝卜
原材料
萝卜450克、生鸡蛋120克、黑木耳、食用油30克、白糖8克 。
作法
1、箩卜煮开去皮切成片状,葱切割成段 , 姜切一片,木薯淀粉放水适当调均匀成芡粉预留 。
2、生鸡蛋打撒,放水木薯淀粉搅拌成粘稠,与萝卜片翻拌,添加开水锅中氽一下捞起来 。
3、食用油倒进炒菜锅中烧开 , 放进箩卜煸炒,再放进葱段、生姜片、木耳炒拌匀称就可以 。
红烧萝卜
原材料
萝卜、麻椒油、生抽、盐、绍兴酒、鸡精 。
作法
1.将箩卜清洗,削皮,切割成中块,用沸水煮开捞起来,控干水份备用 。
2.炒菜锅中倒进2汤勺油,灶火加温,将生抽、糖、绍兴酒、适度的水和箩卜先后放进炒菜锅中 。
3.煮沸后,改成文火烤至料汁剩余一半时 , 放水木薯淀粉、鸡精,淋入麻椒油炒匀出锅即成 。
萝卜是很常见的蔬菜,而且萝卜中所含的营养物质比较高,食疗价值特别高,萝卜有很多吃法 , 搭配不同的食材,营养物质也会不同,柿子是常见的水果,尤其在秋冬季节,适量的是柿子对身体健康特别好,柿子在食用的时候,有很多禁忌,柿子和有些食材是不能一起吃的,一起吃对身体健康不利 。
柿子和胡萝卜能一起吃吗?
不建议一起吃 。
萝卜含有丰富的营养物质,尤其含有维生素C、植物蛋白及叶酸 , 口感脆嫩多汁,而柿子含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类及碘、钙、铁、锌等矿物质,是营养丰富的一种水果 。两者都是寒性食物,一起食用可能会导致肠胃不适,而且柿子中含有较多的果酸及鞣质 , 和萝卜一起吃,有效成分容易发生反应,可能会影响各自营养物质的吸收 。
吃完萝卜多久能吃柿子
1~2小时后 。
萝卜性凉、味辛甘,含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质,其中含有的B族维生素和钾、镁等矿物质,能促进肠胃的蠕动,有利于食物消化,吃萝卜1~2小时后 , 其在肠胃吸收消化完全,这个时候再吃柿子,两者成分不易发生反应,能更好的吸收营养成分,还能避免肠胃不适等 。

经验总结扩展阅读