健美生维生素a作用,维生素a作用 _生活百科

1、维生素a作用维生素a作用
维生素A是我们人体非常重要的元素，它对保护我们人体皮肤有着重要的作用，比如说可以维护我们皮肤抗衰老，使皮肤更加紧致细腻等，不过大多数人对维生素A的认识也就这样，并不知道它除了具有保护肌肤作用外，还有其它有益于人体的作用，下面我们一起看看维生素a作用介绍吧。
维生素a作用
维生素能够保护眼视力，预防夜盲症发生，同时还能够辅助治疗其它眼部病症。适量补充维生素A还能够抵抗呼吸道发生感染，保护身体免疫系统运作正常等。人在生病时适量补充维生素A，还能够提高身体免疫力，让病情快速好转。处于成长期的孩童补充维生素A，可以促进身体以及骨骼发育，能够保护皮肤，头发以及牙齿的健康。爱美女性若是在护肤时添加一点维生素A，可以有效提高皮肤抵抗力，使其更加紧致，嫩滑。
维生素a作用还包含许多方面，比如治疗冻裂以及溃疡等，虽说它的作用全面，对人体益处也比较多，但是再好的东西也需要适量补充，若是一次补充过多，不仅是一种浪费，对人体健康反而不利。

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2、维生素a的作用维生素a的作用
维生素A是人体必须的维生素，而且维生素A对人体的作用有很多，维生素A可以维持人体的正常运行，给人体提供必须的营养物质。那么，维生素A的作用具体有什么？
维生素A的作用
1、保护视力
维生素A可以维持眼睛的正常运行，维生素A有可以给眼睛提供充足的营养，维持眼睛的代谢，让眼角膜保持正常，让眼睛保持湿润，而且维生素A可以增强视力，缓解视力的衰退。
2、维持人体的正常生长发育
维生素A可以促进人体细胞的正常生长和分化，因为维生素A可以促进细胞内糖蛋白的合成。可以有效的保持细胞的功能健康。如果人体缺乏维生素A时，肌肤会十分的干燥，失去了原有的弹性光泽。
3、有效防皱去皱
维生素A可以有效的令肌肤防皱去皱，这是因为维生素A可以令肌肤产生两种物质粘多糖与骨胶原。这两种物质可以有效的让肌肤锁住水分，让肌肤保持水嫩的状态，有效的抵抗皱纹的产生。

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3、维生素a的作用及功能主治是什么维生素a的作用及功能主治：
1、增强视力
维生素A可以增强人眼的自我调节能力和对亮暗两种环境的适应能力，有效的预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状，它还能够改善视网膜的健康。我知道人老了以后不止有老花眼，还会有白内障、青光眼、黄斑变性等症状的发生，维生素A还能降低此类病变的危险。
2、增强免疫力
维生素A能够促使粘膜湿润，保持更好的免疫能力，还可以增强白细胞的活力，一方面防止外部细菌病毒的侵入，另一方面能够引起疾病抗原的淋巴细胞反应，从内部进行对身体的保护。
3、改善皮肤
身体毒素和自由基会伤害皮肤，维生素A的摄入可以很大程度上减少这部分的伤害。我们的皮肤长时间保持湿润，能够保持柔软的属性，此外还能预防角质、皮癣等皮肤问题的发生。同时，维生素A可以促进多余的皮脂分泌，从而减少痤疮发生的几率，增强皮肤整体观感和健康程度。
4、加速修复
维生素A在保护和修复骨骼方面有着明显的作用，尤其在牙齿健康方面，多摄入维生素A有助于牙本质的形成。不仅如此，维生素A还能够修复受损的皮肤组织，改善老年斑以及细纹，对皮肤组织也是有很大益处。