以上就是关于在生活中拥有所谓的松弛感的一些方法 。
个人认为想要拥有“松弛感”的首要前提是你必须得有解决各种问题的能力，如若你连挣钱的能力都没有，那么你只能够摆烂，离真正的拥有“松弛感”的生活相去甚远 。因此，要想获得身心上的满足 ， 要想拥有一种理想的状态，还得先努力让自己成为一个优秀的人 。
松弛感的出现，是你得要有能够兜底的勇气 。如果你没有这个兜底的资本，那么你是很难真正去拥抱松弛感的生活的 。现实生活中，那些拥有松弛感的人基本上可以将很多事情控制在范围内，他们不管做什么都是一切游刃有余 。这样的人哪怕遇到再大的难题，也能够很好地扛过去 。因此，对于不优秀的人而言，想要真真切切地拥抱松弛感般的恋爱、职业生涯等 ， 都是很难实现的，甚至只能够当成一种奢望来看待 。
当然，并非所有不优秀的人就没机会获得松弛感了 。相反，如若他们找到合适的办法，其实也是可以营造出一种松弛感的 。比如说不给自己太多的枷锁，不总是口是心非，而在岁月的流逝中，能够慢慢地沉淀个人的思想，这样的人能够放下执着与偏见，能够褪去幼稚的外衣，那么临到最后，肯定能够大器晚成，最终获得自己想要拥有的职场状态以及生活姿态 。
我们所追求的松弛感，其实是一种让人的内心能够安逸的东西，当我们在忙忙碌碌地工作与生存时，我们鲜少有时间去体验生活中的美好、简单与幸福 。所以在寻求人生大道的过程中，我们可能会陷入过焦躁、苦闷或是迷茫，可当我们找对了生活的密码，能够高效地解决各种问题时 ， 我们就不会感到疲惫，也不会再有任何的抱怨，更加不会想着要去摆烂 。
足够的“松弛感”需要足够的资源支撑 。当你有选择，有余地时，才会有“松弛”的空间，正如有头脑、有眼界的人，才不会在面对问题的时候一惊一乍乱了手脚，自然拿得起放得下 。有人说，“松弛感”的出现也表明年轻一代有了更多选择和放慢脚步的资本 。
能够让自己的生活能够更好的调节，也能够放松自己的心态 ， 不会让自己的生活太过于紧张 。
要合理安排我们的工作时间，保持积极乐观的心态，懂得享受生活 。
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5、如何让自己在恋爱关系中松弛下来,更自然真实地做自己呢?如何让自己在恋爱关系中松弛下来，更自然真实地做自己呢？很多人在恋爱中经常会迷失自我，不知道怎么做才能让自己松弛下来做自己，其实很简单，只要做到以下几点就可以了 。
1.从内心接受自己真实的模样，明白“不完美”恰恰是一种“完美” 。我们经常在电视屏幕上看到一些电影和电视作品 ， 通常是黑白的 。即使是孩子也能分辨好人和坏人 。但渐渐地，人们感觉到苍白和在这部作品中的弱点，因为它偏离了真实的人性 。现实生活也是如此 。正是因为这个世界上的每个人都是不同的，都有不完美的地方 。这是最好的完美 。从内心接受你的外表 ， 活出真实的自我 。这是最吸引人的地方 。
2.在考虑对方能够承受的情况下自我暴露 。我们不需要一下子表达我们的诚意，而是根据实际情况来决定 。如果你的伴侣成熟并愿意与你建立深厚的关系，你可以坦诚相待 ， 以讨论和学习的态度表达最真实的想法和感受 。如果你的伴侣很脆弱，缺乏宽容，那么你可以透露你所能做到的 ， 并与其他人或咨询师分享其余的 。
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