目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环 。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准 。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度 ， 摄取量越大，青光眼发病率就越低 。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素 ， 可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害 ， 延缓或防止白内障的发生 。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养 ， 可降低病变发生 。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因 。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力 。
只要是正规生产的叶黄素胶囊都是安全的，像德国双心这些叶黄素胶囊中的成分都是从植物中提取的，但是不管吃什么都是要适量的 ， 就算是饭吃多了还会的肥胖病呢，但是要说会伤肝那到不一定，多余的无法吸收的成分应该是会被排出体外的 ， 所以吃的时候一定要说明规定来吃，别原本只要一天吃一粒 ， 非要一天吃4.5粒，那只能怪自己 。
叶黄素是天然提取的视觉营养元素，没有任何副作用的 ， 只是摄入量过多会增加肝脏负担 。华北制药，护源保叶黄素酯压片，叶黄素酯的稳定性好，并且生物利用率高于叶黄素61.6% 。叶黄素酯在人体可以自然水解为游离态叶黄素，游离态叶黄素进补眼底发挥效能 。
叶黄素原本就是人体眼部地组成元素，所以他不会有副作用，而只要是正规厂家生产的（像双心）不小心吃多了也不要紧，但是保健品毕竟不是零食 ， 不要没事就吃 。
我自己其实也有干眼症
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5、叶黄素酯适合孩子吃吗,长期服用有没有副作用?可以服用，要选用儿童型的叶黄素酯 。
叶黄素酯里面富含维生素a、花青素、叶黄素等 。这几种成分对于缓解视疲劳 ， 保护视力健康以及缓解眼部的不适感觉，还是有着非常好的效果的，所以叶黄素酯对于眼睛疾患应该起着比较好的效果的 。
如果服用过多的话，可能会导致肝损害、肾损害的可能性，以及对于胃肠道也是有一定的影响的，一旦服用过多的话，应该及时的进行急诊科的诊断与治疗，及时处理，促进叶黄素的排出 ， 以及保护患者的肝肾功能 。
根据年龄选择适合孩子吃的叶黄素脂就好了，没有任何副作用的 。
但是一定要清楚：孩子吃的叶黄素 ， 是必须同时含有锌的，因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成 ， 从而被转化，被孩子所吸收，否则吃了也是吸收不了，也没有用的 。
指导意见：乐睛视力营养素 ， 富含叶黄素，是专门为孩子研发的，经过多例临床实践，已被很多的消费者所认可 。
你好 。叶黄素酯孩子可以吃，吃一段时间复查视力 。
另外，可以从食物中补充叶黄素 。叶黄素酯存在来源：菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、秋葵、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜、木瓜、甜瓜、蕃石榴、柳橙、橘子、桃子等 。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等 。
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