人们对水的需求是每天要达到8杯水左右才能够维持身体的健康状态，喝水有利于身体健康，可以排出体内的毒素，还可以达到减肥的效果 。那么如果多喝水，真的可以把体内的尿酸给降下来吗？多喝水是可以把体内的尿酸给降下来的，如果发现自己的尿酸过高的话，可以每天坚持喝2000毫升的水增加尿量可以排出体内的尿酸 。
现在的三高人群比较多，而人们对于三高的理解是高血糖，高血压高血脂 ， 从来没有听说过四高，而四高就是高尿酸 。现在人们患高尿酸的概率也越来越大，一般情况下 ， 体内的尿酸大多数都是通过尿液排出去的，少部分都是通过粪便排出体外 。当尿酸达到一定的程度时 ， 严重的话就会引起痛 ， 伤风慢性疾病等问题，还可能损伤损害身体健康 。所以对于患有高尿酸的患者要引起重视了 ， 要进行治疗，不能拖延，可以去医院进行咨询医生，采取一些办法进行控制和调理 。
而对于高尿酸的治疗方法，有很多最简单的方法之一，就是多喝水，排尿的时候把尿酸一并排出体内 。因为高尿酸一般都是通过肾脏的功能排出体内，即是在上厕所的时候伴随着小便，一起排出体外 。所以说，如果患有尿酸的话可以多喝水，达到降低尿酸的效果 。
多喝水，排尿酸是因为喝水的时候水当水可以具有高渗透，高扩散力，高溶解力的效果，这样就可以快速的穿过人体的细胞膜 ， 增强人们的新陈代谢能力，从而增强核酸的活性 ， 最终把尿酸分解成为水而排出体外 。当然除了喝水之外 ， 还可以喝一些富含奶汁的牛奶 ， 酸奶等 ， 都可以达到排出体内尿酸的效果 。
1、多运动 ， 一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳 。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重 。
2、多喝水 。每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的 ， 苏打水或者小苏打服用过多易造成钠摄入过量 。不饮浓茶、饮料 。
3、少吃肉 。我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的 ， 动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量 。专家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的 。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃 。
4、禁止饮酒 。特别是啤酒 ， 如果实在有酒瘾 ， 可以适量喝点红酒，其它酒不饮或严格限制 。
5、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好 。在洗脚时 ， 可以适当加点活血化瘀的中药 。但是，痛风急性发作期严禁泡脚 。
6、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜 。青菜忌食菠菜 ， 然后是所有的豆类都要少吃或不吃 。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用 ， 尤其多吃樱桃 。
7、劳逸结合 ， 注意睡眠，放松心态，乐观面对 。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右 。
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5、多喝水真的能把体内的尿酸降下来吗?多喝水可以降低尿酸的水平，但是单单通过多喝水来降低尿酸，是远远不够的 。
尿酸高的患者每天要多喝水，每天饮水要至少2000毫升以上 ， 可以促进尿酸通过肾脏排泄 。
除了多喝水之外，还应该吃低嘌呤的食物 ， 比如青菜水果，要避免吃含嘌呤高的食物，比如海鲜，虾蟹，动物内脏和豆类制品 。
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