8.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益 。
菠萝的营养价值：
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环，消除炎症和水肿;
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;
3. 菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用 。
菠萝适用人群：
1.一般人群均可食用
2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;
3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝 ， 发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃 。
1、清热解暑
菠萝含水分多 ， 味道酸甜，夏季吃菠萝还能清热解暑、生津止渴 。
2、增进食欲
菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的等功效 。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效 。
3、利尿消肿
菠萝水分含量多，且有大量的钾、钙以及糖分，可以起到利尿消肿的功效，适合高血压、肾炎水肿以及咳嗽多痰者食用 。
4、降压降脂
菠萝能促进血液循环酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积 。
5、美白牙齿
菠萝酶还能有效去除牙齿表面的污垢，使牙齿亮白，牙齿黄的可以适当的食用菠萝 。
6、美容护肤
100克菠萝果肉中，含维生素C30毫克，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，因此，菠萝有美白皮肤，淡化色斑的功效 。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上，还能消除老年斑并降低发生率 。丰富的维生素B能滋养皮肤，有效的防止皮肤干燥 。
7、减肥瘦身
菠萝含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，还能促进肠胃蠕动，防止便秘 。
文章插图
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3、菠萝的功效和作用 菠萝的功效和作用
菠萝的功效和作用，菠萝是一种汁水丰盈，味道酸甜可口的水果，可以冰镇，也可以泡在盐水里食用，营养价值也很高，深受很多人的喜爱 。那么对于菠萝你又了解多少呢？那就一起了解一下菠萝的功效和作用吧 。
菠萝的功效和作用1
一、菠萝的功效与作用
1、菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率 。
2、菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于小便，有着与西瓜一样的解渴功效，为夏季不可多得的时令水果之一 。
3、菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效 ， 还可以减肥呢！除了上述功效 ， 其还可以提高人体免疫力 ， 抵抗病毒入侵 。
4、菠萝具有消炎的作用，能促进血液循环及伤口愈合 。菠萝还能够减轻咳嗽的症状 ， 对于因为感冒导致的喉咙疾?。凶琶飨缘闹瘟菩Ч?。
二、菠萝的食用禁忌
1、由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，它会分解体内的蛋白质，而且它对人们口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用，如果吃菠萝前不用盐水泡，会让人有一种麻痹刺痛的感觉 。因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍 ， 浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而失去使人过敏的’能力，并丧失对于有的体质的毒性 。
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