儿童维生素b,宝宝维生素b哪个牌子好，适合儿童吃的维生素b族 _生活百科

1、宝宝维生素b哪个牌子好,适合儿童吃的维生素b族维生素b有很多种，缺乏维生素b会造成很多问题，比如食欲不振、口腔溃疡、贫血、大脑发育缓慢等等。所以适当的补充维生素b对于孩子的成长发育，以及预防疾病很重要。那么宝宝补充维生素b哪个牌子好，适合儿童吃的维生素b族有哪些?下面我们一起来看看吧。
维生素b中排名第一的是养生堂。养生堂创建于1993年，他是现代化的知名企业。养生堂是一个大的公司，除了涵盖保健品领域，他还在饮用水比如农夫山泉，食品，化妆品等领域有大的建树。还有善存这个牌子我们也经常听到。它是在1984年上市，获得多个国家级奖项，属于中国的本土品牌， 30多年来，它的品质始终如一，收到了国人的好评。这两个牌子都不错，在给宝宝补充维生素的时候，妈妈们可以重点考虑。
维生素b族根据种类的不同作用也不一样，在选择孩子吃的维生素之前，需要明白孩子体内缺什么，并不是每一种维生素都适合所有的孩子来吃，还是要根据自身的情况来选择。最主要的看孩子呈现的症状，来对应下药，比如说如果孩子食欲不振，不消化，就可以适当补充维生素b1了，如果容易得口腔溃疡的话，就可以适当的吃一点维生素b2，不过具体还是要看孩子的情况。

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2、维生素b族片为什么少年儿童不宜服用?维生素b族片少年儿童可以服用。
B6缺乏往往与其他B族维生素缺乏伴随，其症状与B2缺乏有相似性，也是一些炎症的表现，儿童受的影响可能较大，表现为烦躁、肌肉抽搐、惊厥等症状。
维生素B12：促进血红细胞形成和再生，减少恶性贫血；可以消除烦躁，帮助集中注意力和增强记忆力；有助于儿童生长发育，增进食欲。
维生素b族食物
维生素B1广泛存在，尤其种子外皮，动物内脏，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。
维生素B2动物肝脏，奶类，蛋类，豆类和绿叶蔬菜。
维生素B3广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜，酵母，蘑菇，花茎甘蓝，全谷及一些水果。
维生素B5广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋类，蔬菜及所有含蛋白质的食物。
维生素B6广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，鱼类，全谷，豆类。
维生素B7广泛存在，尤其肝脏，奶类，蛋黄，蔬菜，酵母，水果，糙米。
维生素B12来源于动物性食品，肝脏，蛋黄，肉类，贝壳类，乳及乳制品中含少量。
维生素B9动物肝，肾，鸡蛋，豆类，酵母，坚果类，绿叶蔬菜和水果。
来源：人民网-补充B族维生素7个改变让大脑年轻
来源：人民网-补充维生素B族能消除疲劳吗？

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3、维生素B对儿童的4大惊人好处小孩子正在成长，在这个阶段您不能让他错过维生素B 。是的！这种维生素对儿童成长至关重要，因为它有助于促进他们的智力和身体发育。
体内缺乏任何维生素，则可能导致严重疾病。
同时，如果过量摄入任何特定的维生素，也会导致有害的副作用。
让我们了解一些对成长中的孩子至关重要的重要维生素。
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维生素对孩子成长有着关键作用。1、维生素B1维生素B1负责孩子体内的能量产生。对于成长中的儿童，这种维生素的需求量为每天500-900微克。