她们打骂了一个多小时后散去 ， 毕云颤抖着穿回衣服 ， 浑身疼痛青紫 。 回家后发烧生病 ， 在家休息了一个星期 。
从此以后 ， 毕云变了 ， 她不再与班上的男生说话 ， 人也呆呆的 ， 成绩从优秀变得中等 。 事后没多久 ， 妈妈因为工作太忙而让毕云申请住校 ， 毕云不用每天走路回家 ， 反而有了一份安全感 。
那位女生也因成绩太差 ， 学期结束就被劝退了 。 毕云没有把这事告诉任何人 ， 她怕急躁的妈妈受到刺激 ， 会到学校闹 。 因为感到很羞耻 ， 更没有告诉其他人 。
毕云内心也产生了很多的自我责备 。 她认为是自己不懂说话、不懂交际 ， 把那个女生惹火了 ， 才让自己遭受了此罪；同时也觉得自己很没用 ， 不会观察他人 ， 不懂事先预防 ， 保护自己；而事后成绩下降 ， 她又认为自己太脆弱所致 ， 对妈妈心怀愧疚 。
04
深度的分析 ， 她恍然大悟
对于外界突如其来的伤害 ， 愤怒和回击本是正常的反应 ， 毕云却习惯性的把攻击转向自己 ， 是“我不好”导致了这个事情 。
看到自己如此的“坏” ， 产生了一股无处可逃的难受 ， 难以接纳这样的一个“坏”的自己 ， 而自虐就是我“惩罚”了我的“坏” ， 才能将这股难受平复 ， 获得心理的平衡 ， 这是毕云的自虐心理模式 。
最严重的自虐 ， 就是杀死自己(自杀) 。
毕云认为 ， 在创伤事件后的“有效保护” ， 是依靠住校 ， 杜绝了伤害再度发生的可能性 。
于是 ， 在她的潜意识里 ， 学校成为了一个安全领域 ， 而大学毕业意味着彻底离开学校 ， 很可能引发压抑已久的深层负面情绪 ， 激发了自己对再次受到欺负、伤害的深深恐惧 。
事实上 ， 毕云在大学毕业后 ， 抑郁呈现越来越严重的趋势 。 当我们探讨完这些内容 ， 毕云恍然大悟 ， 过去困惑的地方 ， 她得以明白：通常在愧疚与自我否定中觉得情绪非常低落时 ， 伤害自己会获得一种快感 。
大学毕业时 ， 毕云有一种莫名的恐惧和绝望 ， 当时还责怪自己太脆弱 ， 不想踏进社会呢！
05
处理创伤 ， 找回自我力量
咨询的重点 ， 需要处理这个深藏的创伤性事件 ， 和调整毕云自虐的心理模式 。
我使用了认知技术 ， 引导她去理解 ， 作为一个孩子 ， 并不具备高超的人际交往能力和观察别人、事先预防的能力 。
同时 ， 我们探讨了创伤应激障碍 ， 让她看到自己事后的一系列症状 ， 并非是因为自己不好 ， 而是创伤事件后应激障碍带来的正常反应 。 在咨询中 ， 引导她用成年人的眼光去客观看待这个创伤事件 ， 毕云终于承认是对方的问题 ， 伤害了自己 。
在我与她建立了安全的关系后 ， 采用了完型心理技术 ， 引导毕云在回溯事件中 ， 对施害者表达她的愤怒 ， 及在想象中实施自我保护措施 ， 重构内心的力量 。
在毕云的个性修复方面 ， 我们在日常事件的探讨中 ， 逐渐去转化她的“坏” ， 让她能理性客观看待自己 ， 理解自己的行为与心理 。 也帮助她找到自己的闪光点 ， 去承认自己的“好” 。
在这个咨询过程中 ， 毕云修通了“自虐”的模式 ， 她不再认为自己有很多不好需要去“自我惩罚”了 。 毕云也一点点的找回自我力量 ， 学习真正爱自己和赏析自己 。
【心理咨询|心理咨询：抑郁症背后的心理创伤，该如何疗愈？】▎本文郑启涓老师原创文章 ， 未经许可擅自使用者 ， 本公司保留依法追究的权利 。
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