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人际关系心理咨询导语
生活中有一些人本渴望创造或维系良好的人际关系 ， 但不知为何说出来的话、表达出来的语气 ， 让别人难以接受 ， 甚至产生愤怒、反感 。
其实 ， 人际交往中 ， 很多时候即使出发点是好的 ， 但若说话欠缺艺术 ， 往往让人很难接受你的好意 。
而且 ， 我们的表达方式已经伴随我们很久了 ， 久到让我们难以觉察出有什么不妥之处 ， 却不知不觉地影响到我们的人际关系 。
广州心理咨询教您怎样获得良好的人际关系 。
人际关系心理咨询解析
【人际关系|人际关系心理咨询：为什么你说的话让人反感？】与人交往时 ， “怎么说”比“说什么”更关键 。 在语言中有些词语会让人感觉不舒服 ， 我们在与人沟通时若能注意避开这些 ， 也许会让人更舒服 。
应该“应该”给人不容置疑、权威式的强迫感 ， 让人感觉不太舒服 ， 似乎自己的想法不重要 ， 对方在“逼迫”自己接受他的观点 ， 这可能会出现“叛逆心理”——对抗、反驳、更听不进去 。 因此 ， 与他人沟通的时候 ， 可以把“应该”换成一些缓和的词语 ， 比如“我有个建议”、“我觉得”、“我有个想法”等等 。
一定“你一定不能做”、“你一定得答应我”……这样的措辞不仅生硬 ， 而且会让对方有被控制感 ， 容易产生抵触心理 。 不妨把“一定”换成“你可以答应我吗?”等带着商量的口气的句子沟通 。
必须“必须”让人感到被命令 ， 无自由 ， 这样的口吻通常让人很难接受 。 最好先解释一下理由 ， 然后表达自己的意愿 。 比如在说“你必须给我关灯”前 ， 可以先说明自己的需求 ， “我实在太困了 ， 我想睡觉了”等 。
需要与其用“你现在需要做什么”来限制他人 ， 不如换成提建议等温和方式 ， 比如“这件事我们这样安排会不会比较好?”等 。
不能“不能”这样的词汇就像给双方的沟通交流关上了一道门 ， 把诸多情感挡在外面 。 一句“你不能那样想……”会把对方本来想说的想法或已经冒出来的情感挡在了门外 ， 即使到嘴边的话也咽下去 ， 不想表达了 。 如果用“也许”、“可能”这样的词代替它 ， 会让他人更容易接受 。
不可能世界没有什么事情是完全不可能的 ， 过于绝对化会引起他人的不适 ， 引发被轻视、不被尊重等负面情绪 。 因此 ， 在人际关系或者亲密关系中注意少用用这样的话轻易下判断 ， 可以把评价、判断改为假设 ， 用“如果”、“或许”、“有可能”等假设词语开始话题 ， 既能表达自己的观点 ， 也可以避免很多尴尬和误会 。
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绝不“我绝不答应这件事” ， 强硬的拒绝 ， 总是最伤人的 。 若真的想拒绝对方 ， 即使心里千万个不情愿 ， 为了关系的和谐 ， 在拒绝时也尽量情绪平和些、用词委婉一点 ， 找个合理的理由推辞掉 。
闭嘴“闭嘴”是一个非常暴力的词语 ， 让对方立马不愿意再与你多说什么 ， 或激起对方更强烈的愤怒 。 当你不想听对方的意见、观点甚至是抱怨时 ， 可先说出自己的原因 ， 比如“我现忙 ， 可以等一会再聊吗?”或者“我今天有些累了 ， 明天再讨论 ， 好吗?”这些婉转的方式让对方停止 ， 而不是直接了当让对方“闭嘴” 。
你别管冰冷地拒绝他人的善意 ， 会让人觉得你没有人情味 ， 对方的心也会受伤 。 若你还珍惜这段关系 ， 在拒绝他人过多的关注、干涉、管束时 ， 可以先肯定和感谢一下对方 ， 再表达出自己的想法 。
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