五、拴五色丝线
应劭《风俗通》记载：“五月五日，以五彩丝系臂 ， 名长命缕，一名续命缕，一命辟兵缯，一名五色缕，一名朱索，辟兵及鬼，命人不病瘟” 。中国古代崇拜五色，以五色为吉祥色 。因而，节日清晨，各家大人起床后第一件大事便是在孩子手腕、脚腕、脖子上拴五色线 。系线时，禁忌儿童开口说话 。五色线不可任意折断或丢弃，只能在夏季第一场大雨或第一次洗澡时 ， 抛到河里 。据说 ， 戴五色线的儿童可以避开蛇蝎类毒虫的伤害；扔到河里，意味着让河水将瘟疫、疾病冲走，儿童由此可以保安康 。
端午节在五月，天气炎热，降雨频繁，注意防晒、预防中暑的同时，我们也要掌握必备的防溺水基本常识及急救知识，熟知游泳注意事项及游泳禁忌，增强安全意识，维护自身安全 。吃粽子是端午节的传统习俗，但需要注意粽子主要原料是糯米 ， 粘性大 ， 不易消化，因此不宜多食，空腹不宜食用，且不宜与冷饮同时食用，否则会对胃产生极大的负担 ， 容易引起腹胀等不适 。
端午节 ， 中国四大传统节日之一，是集祈福攘灾、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节 。端午节习俗自古以来在中国各地盛行不衰，已成了中华民族影响最大、覆盖面最广的民间饮食习俗之一 。那么大家了解端午节有哪些传统习俗吗？
赛龙舟是中国端午节的习俗之一，也是端午节最重要的节日民俗活动之一，在中国南方地区普遍存在，在北方靠近河湖的城市也有赛龙舟习俗 ， 而大部分是划旱龙舟舞龙船的形式 。关于赛龙舟的起源，有多种说法，有祭曹娥，祭屈原，祭水神或龙神等祭祀活动，其起源可追溯至战国时代 。流传最广的说法是端午节赛龙舟是为了纪念屈原，借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的身体 。赛龙舟先后传入邻国日本、越南及英国等，是2010年广州亚运会正式比赛项目 。
在农村有句谚语，叫“清明插柳，端午插艾 ”，所以每年的端午时节，家家户户过节必做的一件事，就是插艾叶和菖蒲，所以端午节也称“菖蒲节”、“艾节” 。把庭院打扫干净，在门楣上插上艾叶、菖蒲 ， 或悬挂在屋中 ， 可以防蚊虫、祛病辟邪 。也用艾草、菖蒲、大蒜、榴花、龙船花等，制成香包，佩戴在身上，能驱除瘴气 。干枯后艾草可以泡水熏蒸，可以消毒止痒，它的好处实在是太多了 。小伙伴们，现在你们家还有插艾草的习俗吗？
端午节的节日食品就是粽子 。吃粽子的传说，和赛龙舟一样 ， 都是为了纪念屈原 。传说屈原于五月初五日投汨罗江后 ， 被水中蛟龙所困，人们哀悯同情屈原，每到这一天的时候，就将五色丝的粽子投入江中，以驱赶蛟龙 。后来，粽子便成了最受人们欢迎的端午节食品 。
佩香囊是端午传统习俗之一，香囊内通常填充一些具有芳香开窍的中草药，有清香、驱虫、避瘟、防病的功效 。端阳以四色线系臂 ， 并佩戴香囊，小巧玲珑精致可观，现已成为一种普遍的工艺品 。端午节小孩佩香囊 ， 传说有避邪驱瘟之意 。在南方一些城市，青年男女还用香囊来表达浓浓爱意 。
雄黄酒是中华民族传统节日端午节的饮品，从前在长江流域地区极为盛行 。雄黄可以用做解毒剂、杀虫药，于是古代人就认为雄黄可以克制蛇、蝎等百虫 。但由于雄黄的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服；一般只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄而成，无纯饮的 。未到喝酒年龄的小孩子，大人则给他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒 ， 意在消毒防病，虫豸不叮 。
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