1、熬夜太多对身体的哪些器官伤害最大?你知道吗?熬夜太多对身体的哪些器官伤害最大？你知道吗？
【熬夜数日后出现了短暂失明怎么回事,熬夜太多对身体的哪些器官伤害最大？你知道吗？】大家好，在快节奏的生活下长期熬夜的人是越来越多，虽然我们大家都知道熬夜的坏处，但是还是很多人无暇顾及选择熬夜，我想提醒大家的是，如果熬夜太多，我们三个器官就会首先坏掉 。
首先，就是我们的眼睛，如果经常熬夜，我们眼睛就会出现视力下降，视物模糊等等症状，要是熬夜厉害的话 ， 可能还会导致短暂性的视力下降，失明 。其次 ， 熬夜也会加重我们皮肤的损伤，像是皮肤干燥，长皱纹，色斑等等，中医上讲的晚上十点到凌晨的两点之间，是皮肤进行新陈代谢最旺盛的时间段，如果好好睡觉，皮肤是可以很好的代谢掉身体的废物 ， 但是如果这个时间段经常熬夜，那么皮肤不仅会变得毛孔变大，另外外界的有害的物质也容易吸附在皮肤上，最后熬夜它会导致胃肠和肝脏的一个损伤，比如说出现胃酸 ， 胃疼，甚至胃溃疡的发生 。
同时 ， 有很多人在熬夜的时候，常常还会抽烟，喝浓茶，喝咖啡来刺激自己不要睡觉 ， 那么这样就会更加加重了对胃黏膜的损伤，经常熬夜会造成身体生物钟的紊乱 ， 有时候还会出现植物性神经紊乱 ， 内分泌失调等等 。对我们身体的伤害还是十分明显的 。
如果你刚刚熬完夜，其实是有补救的方案的，首先最佳的补救方案就是你赶紧睡上三到四个小时，迅速帮助我们恢复体力 。同时在饮食上呢，我们也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，像苹果萝卜汤，银耳汤等等，这些食物可以帮助我们身体促进新陈代谢，将身体中的废物毒素迅速的排出体外 。
好，欢迎关注我，我们下期再见 。
1、长时间熬夜会破坏人的内分泌系统和神经系统的正常循环 。神经系统失调会使皮肤出现干燥 ， 弹性差，无光泽，肤色暗淡等问题；内分泌失调会导致皮肤出现暗疮 ， 粉刺，黄褐班，黑斑等问题 。
2、熬夜时，身体是在超负荷工作，容易导致功能性紊乱 ， 中医上认为是阴虚虚火旺，也就是人们常说的上火 。
3、熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜 ， 有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛?。?如消化不良等 。
肝脏，肠胃，皮肤，其中肝脏主要管着人体的新陈代谢，晚上经常熬夜，肝脏不能休息就会影响排毒功能 。
知道，熬夜会影响大脑，心脏 ， 肝，肾脏和肠胃，所以大家尽量少熬夜 。
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2、玩手机熬夜面瘫了怎么办熬夜玩手机的危害
1.睡眠质量明显下降
睡前玩手机的强光 ， 会影响人的褪黑素分泌 。而褪黑素是一种能够帮助人们进睡的激素 。褪黑素一旦少了，进睡的难度就会有所升高 。若是在睡前用手机玩游戏，看视频等刺激精神的东西，那么就会容易导致神经兴奋，除了会导致入睡困难 。还会导致大脑神经活跃，频频做梦，影响睡眠 。
2.影响视力
睡前玩手机，当房间里的灯被关闭了 。整个光亮源就只剩下手机 。但一般手机的光度较强，眼睛在黑暗中直面强光容易受影响 。长期保持这样的习惯，容易出现短暂性失明，或者是慢性青光眼的出现 。甚至是不可逆转的视力下降
3.影响大脑
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