1、晚上熬夜有哪些危害经常熬夜对人体的危害是非常大的，主要包括以下方面：
1、内分泌功能失调：经常熬夜的人群会引起体内各项内分泌代谢功能出现紊乱，特别是处于生长期的孩子，经常熬夜会直接影响生长激素的分泌，影响孩子的发育 。
2、消化功能的紊乱：晚上是肝脏解毒，胃肠道休息、修复的一个时间段 。经常熬夜会导致人体的生物钟出现紊乱，引起肝功能异常、胃肠道负担加重，引发胃、十二指肠炎症、肝胆疾病等消化系统疾病 。
3、增加心脑血管疾病的风险：经常熬夜 ， 精神持续处于疲劳状态，会增加高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病的风险，血管神经长时间处于持续紧张状态，严重的甚至会诱发猝死、中风的危险 。
4、增加患癌的风险：经常熬夜、睡眠不规律的人 ， 研究发现，其患癌的几率是不熬夜人群的几倍 。
5、神经、免疫系统危害：熬夜会使人体迷走神经持续处于兴奋状态，引起机体植物神经功能紊乱 ， 长期会导致记忆力下降、神经衰弱，免疫功能下降等危害 。
当今社会对于我们周围的不少人，熬夜似乎已经成为生活方式的一部分，但是从健康的角度来讲，熬夜会对身体造成多种损害：经常性疲劳，免疫力下降 ， 此外神经系统紊乱，内分泌失调，免疫系统减退甚至引发基因癌变等…..长期熬夜会慢慢出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经精神症状 。晚上11点到凌晨3时是美容时间 ， 也是人体的经脉运行到肝胆的时段 ， 这两个器官如果没有休息好就会表现在皮肤上，容易出现粗糙，脸色偏黄，黑斑，青春痘等问题 。所以说，尤其对于爱美的女性来说，还是早点睡好 。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1点的养肝时间进入熟睡期 。
文章插图
文章插图
2、熬夜的危害一般有哪些 熬夜的危害一般有哪些
熬夜的危害一般有哪些？现在的人熬夜是常态 ， 很多人会因为加班熬夜 ， 熬夜不仅会对身体造成一定的伤害 ， 还会让自己处于亚健康的状态，下面我为大家分享熬夜的危害一般有哪些 。
熬夜的危害一般有哪些1
熬夜危害一：皮肤
衰老表现：经常熬夜的人皮肤会变得粗糙，也容易出现皱纹之类的问题，在晚10点到凌晨2点这段时间，皮肤的新陈代谢是旺盛的，如果身体在安睡，皮肤能有效的处理代谢的物质 。
如果这时候我们一直在熬夜 ， 皮肤的代谢就会出现问题 ， 皮肤也正在张大毛孔 ， 外界的有害物质也会吸收到皮肤里面 。而且熬夜也会让男人激素水平失调 ， 诱发粉刺和暗疮等状况 。
熬夜危害二：眼睛
衰老表现：熬夜是直接受累到眼睛的，经常熬夜我们的视力会下降，出现视力模糊的情况，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降 。在出现了长时间的熬夜之后，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变 。
熬夜危害三：肠胃
衰老表现：胃疼、胃酸 ， 甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官 ， 熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡 。同时 ， 他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激 。
熬夜危害四：大脑
衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降 。熬夜时 ， 意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工 ， 让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠 。
经验总结扩展阅读
- 虎年元旦海报宣传语,元旦联欢晚会海报宣传语有什么?
- 菠萝的惊人用途,菠萝有什么作用功效？
- aj是什么梗,王有胜的aj是什么梗
- 安全发展理念,安全理念的内容有哪些
- 第八号当铺演员表,第八号当铺的所有演员
- 端午节是什么意思,端午节有什么意思
- 翡翠的八吉祥纹有哪些,关于翡翠寓意翡翠有哪些寓意
- 闪电速度有多快,闪电比雷鸣快多少秒?
- 香肠表面有白霉怎么办,自己灌的香肠长白毛了怎么回事?
- 菠萝的谐音吉祥语,水果谐音祝福语有哪些？