豆角切成小段,然后肉剁成肉沫,起锅烧油,放入肉沫,蒜末,姜,葱,少量白砂糖爆香,然后放入豆角段和肉沫一起翻炒,加入少量水煮至豆角熟了就可以了 。
首先将豆角用水焯熟,然后起锅烧油 , 放入肉,炒熟,再放入适量的葱姜丝 , 酱油爆香,然后再放入炒熟的豆角,放盐,大火翻炒5分钟左右即可 。
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3、豆角炒肉怎样才好吃?早餐宝妈给孩子做馒头夹牛肉汉堡,来一份豆角炒肉配豆浆,娃吃嗨
肉提前炒好,起锅炒香豆角下瘦肉翻炒
豆角炒肉须大火快炒比较好吃 。可事先焯一下豆角,或在炒制过程中少量多次的加水,这样炒出的豆角翠绿、鲜嫩、多汁 。
豆角炒肉的做法:
烹饪原料:长豆角500克、瘦猪肉100克、酱油、料酒、胡椒粉、蒜瓣、油、盐 。
1、将豆角再用清水冲洗干净 , 切段 。
2、猪肉清洗好后 , 切条 。
3、猪肉里加入生抽、白胡椒粉、料酒、蒜末腌渍5分钟左右 。
4、锅内加水,水烧开后加把豆角放入焯烫下,至豆角颜色变深变软,捞出 。
5、锅内倒少许油加热,把腌渍好的猪肉片放入,煎炒至猪肉的边上发黄盛出备用 。
6、锅内留油用蒜末大火爆香 。倒入豆角加少许盐快速翻炒 。盖上锅盖 , 中小火慢焖2分钟,根据炒制的声音判定是否加水 。
7、最后把煎好的猪肉片放入翻炒,最后撒上少许盐即可出锅 。
主料:嫩豆角250克 , 鸡蛋1个
辅料:青红椒米20克,香菜末少许,蒜泥10克,红油15克,淀粉、面粉各30克
步骤一.豆角切成6厘米长的段,放入加有精盐的沸水锅里,汆至断生即捞出;面粉、淀粉放入碗内拌匀,磕入鸡蛋,加入适量清水及少许色拉油调成鸡蛋糊 。
步骤二.净锅上火,注入色拉油烧至七成热,把豆角挂匀鸡蛋糊以后,逐根放入锅内,炸至色呈金黄且熟时,出锅沥油 。
步骤三.另锅上火,加红油烧热,放入蒜泥、青红椒米和香菜末炒香,最后倒入豆角,调入精盐和味精炒匀,起锅装盘即成 。
注意加热时间,太久容易失去新鲜感口感 。。
望采纳
豆角要拿开水焯后在炒!
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4、豆角炒肉怎样烹饪,有哪些步骤操作?豆角类蔬菜味甘性平,有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合 。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高,各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此豆角也被誉为"蔬菜中的肉类" 。
下面就为大家分享一道豆角炒肉丝的家常做法:
【豆角炒肉丝】
1.首先,我们准备一下食材,长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个 , 去籽后切成丝放入盘中备用 。
2.里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速的搅拌均匀 , 再加入植物油搅拌均匀,用植物油锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩 。
3.大葱白斜切成片,大蒜也切成片,加入一把红干椒 。
4.下面,我们把豆角焯一下水,锅里烧清水 , 水开后倒入长豆角和红椒 , 长豆角变为青色,焯水40秒以上,断生以后,捞出控水备用 。
5.下面,我们把肉丝滑一下油,锅里倒入植物油 , 把油烧热,充分滑锅以后,倒出热油,加入凉油 , 再倒入肉丝,快速搅动免得粘连 , 把肉丝炒变色以后,倒在漏勺上控油 。
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