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保健品维生素c的作用,保健品维生素c有哪些作用( 三 )

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2、维生素C含片治疗坏血病
欧洲的航海员在海上航行时缺少维生素C，很多船员都患有坏血病 。所以当人体中的维生素C缺少时很大几率会有坏血病 。使用维生素C含片可以有效的避免这种情况的发生 。
3、维生素C含片可以治疗贫血
维他命C含片具有维生素C强大的还原性，可以将人体内的不能吸收的其他高价铁还原成低价的二价铁，而二价铁正是人体所需要的，可以改善缺铁性贫血的必须元素 。
4、维生素C含片预防牙龈出血
当人体缺少维生素C时会导致牙龈出血，这个时候补充维生素c可以保护牙龈，巩固牙齿 。

保健品维生素c的作用,保健品维生素c有哪些作用

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4、维c的功效与作用以下是维生素C的功效和作用：
1.增强抵抗力
维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖，，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群 。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病 ， 而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用 。
维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生 。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，它的存在能使得皮肤保持弹性 。口服一定浓度的维生素C的护肤品不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹 。
说起维生素C，它最出色的护肤作用就是美白了，维生素C能够抑制黑色素细胞被氧化 ， 虽然没有光子嫩肤那么高效的美白效果，不过坚持几个周期口服维生素C，一定程度上能防止色斑产生并且淡化斑点，提亮肤色 。
1、维生素c高的食物之猕猴桃
猕猴桃相信大家都有吃过吧 。猕猴桃中含有非常丰富的维生素C、食物纤维、维生素B、维生素D、磷、钙、钾等多种微量元素和矿物质 。
2、维生素c高的食物之西红柿
西红柿又称番茄,它既是水果也是蔬菜 。西红柿中含有非常丰富的维生素C,食用以后具有保养皮肤、消除雀斑等多种功效 。西红柿中所含的西红柿红素和维生素C是抑制黑色素形成的最佳秘密武器 。
3、维生素c高的食物之柠檬
柠檬是减肥的最佳水果之一,它也是抗斑美容的水果哦 。柠檬中含有的枸橼酸能有效的防止肌肤色素沉着 。适量的喝柠檬水,可以排毒养颜 。使用柠檬制成的沐浴露洗澡还能够使肌肤变得滋润光滑 。
：维生素c的功效和作用–人民网
维生素c的生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等 。
几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能缺少的营养素，而我们也几乎每天都会通过吃水果蔬菜的方式来补充它 。那么，哪些人需要吃维生素C片?有什么作用?
需要吃维生素C片的人群有：
1、从事剧烈运动和高强度劳动的人 。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充 。
2、在污染环境工作的人 。体内维生素C高的人 ， 几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素 。
3、白内障患者 。维生素C是眼内晶状体的营养要素，维生素C的摄入量不足，是导致白内障的因素之一，患者应多补充维生素C 。
4、坏血病患者 。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物 。
5、长期服药的人 。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等，都会使人体维生素C减少，并可引起其它不良反应，应及时补充维生素C 。
6、嗜好抽烟的人 。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁 。

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