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保健品维生素c的作用,保健品维生素c有哪些作用

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1、保健品维生素c有哪些作用维生素C主要生理功能 1、 促进骨胶原的生物合成 。利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命 。3、 改善铁、钙和叶酸的利用 。4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病 。5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血 。； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。药物作用 维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用
保健品的维生素c一般是从山楂，樱桃等提炼出来的，比较天然，口味也比较好，长期吃也没有副作用 。
你想象一下很多山楂才提炼出一小片啊，至于药用的，含量高，一般是化工提炼，听说石油什么的，不适应长期服用哦 。维生素c是水溶性，所以不用太担心，如果长期服用而且是想保养，建议服用保健品
天然维生素c，它对皮肤好是众所周知的 。除了护肤 ， 天然维生素c作用还有很多，本文就带大家具体了解一下一些不为人知的天然维生素c的作用 。
有抗氧化，抗衰老等作用

保健品维生素c的作用,保健品维生素c有哪些作用

文章插图
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2、补充维生素C的好处维生素C有什么作用？
       1、它能促进骨胶原蛋白的生物合成，能快速帮助伤口愈合 。同时，还可以帮助促进胶原蛋白的合成，从而改善皮肤状况，达到抗氧化的效果 。成年人每天需要摄入维生素C约100毫克，其中一些维生素C可以从水果和蔬菜中摄取 ， 一些维生素C还需要补充营养，因此每天摄入45毫克维生素C是非常合适的 。
       2、改善体内铁、钙等物质的使用，有助于改善脂肪和胆固醇的代谢 。在心血管疾病方面，维生素C也可以起到预防作用 。
       3、为了帮助防止牙龈出血，很多人因为各种原因导致牙龈出血，此时可以每天补充一些维生素C 。除了帮助防止出血外，它还可以更好地帮助促进牙齿的骨骼生长 。
维生素C有什么禁忌？
1、不可以将其跟动物肝脏一起食用
       动物肝脏富含铜等金属元素，是人体必需的微量元素 。矿物质和维生素C的结合会导致一系列的化学反应 ， 从长远来看会减少人体对它的吸收，也可能导致人体系统组织的紊乱，使人体的免疫系统受到特别的打击，对我们人类的健康产生很大的影响 。
2、不能将维生素C跟鸡蛋一起食用
       众所周知 ， 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，其中动物蛋白质含量最高 。因此，如果两者同时服用，可能会降低人体对维生素C的吸收 。虽然不会引起不良反应，但最好不要做这种无用的工作 。一般来说 ， 服用鸡蛋或维生素后再服用半小时，以免引起不良反应 ， 否则很可能增加肝脏的代谢负担 。
维生素C的作用你知道吗？吃维生素C有什么禁忌吗？
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1、防治坏血病
维生素C又称为抗坏血酸，当体内维C的含量一直处于充足的状态下，可以有效的防止患上坏血病 。
2、维生素C的美白作用
从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂 。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助把体内的黑色素分解排出去，让肌肤保持白嫩的状态，所以要经常吃一些水果蔬菜类，以达到美白的效果 。
3、降低癌症的发病率
根据临床研究发现，维生素C可以有效的干扰亚硝酸胺致癌物质的生成，维生素C还可以在人体内制造出大量的免疫球蛋白，帮助体内的负责免疫作用的淋巴细胞的功能大大的增强，从而降低癌症的发病率 。

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