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3、女性长期喝什么茶最好 适合女性长期喝的茶有哪些1女性长期喝什么茶最好1、金银花茶
金银花的特性就是清热解毒，可以及时将体内的毒素排出体外，那么对于肌肤来说 ， 可以使得光滑细腻，预防了痘痘、暗疮的生长 。并且金银花还能刺激细胞的酶，可以及时给肌肤输送营养 ， 从而具备了美白细嫩的功效 。女性朋友脸上的色素就无法沉淀了 ， 可以减轻色斑沉淀，还能抵抗紫外线的辐射 ， 那么皮肤衰老的速度就会降低 。
2、牡丹花茶
牡丹花富含黄酮类化合物、多糖介质物等等的营养物质，这些物质可以及时补充体内的血气，对于脸上有黄褐斑的人来说，可以淡化色斑 ， 而且长期饮用的话，脸上的气血会越来越好看，从而延缓了皮肤的衰老 。
3、菊花茶
菊花是可以清热解毒的，当我们上火的时候就可以喝一些菊花茶，从而将体内的火气排出 。不仅如此，还能养肝明目，对于视力还有一定的保护 。皮肤的问题与肝是有很大问题的，我们适当的饮用菊花茶，就可以帮助肝脏排毒，从而解决皮肤问题 。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶是可以调经的 ， 所以女性朋友们月经不调的话就可以饮用一些玫瑰花茶，以此促进身体健康 。
2女性喝茶的注意事项1、月经期间
女性每个月都有一些特殊时期，这段时间，身体会流失很多铁元素 ， 若是不及时补充铁元素，那么就会出现贫血症状 ， 所以这个时期一定要多吃一些蔬菜水果 。
2、怀孕期间
女性朋友在怀孕期间，饮食上是需要格外注意的，所以在怀孕期间千万不要饮用浓茶，因为浓茶中的咖啡碱比较高，这种物质会促使孕妇的心跳速度加快，从而给肾脏带来负担，所以在此期间 ， 最好不要喝茶，白开水是最好的选择 。
3、哺乳期间
当女性喂养孩子这段时间，是不能饮用茶水的，因为茶水中含有高浓度的鞣酸 ， 这种物质会被粘膜吸收 ， 那么就会影响乳腺的血液循环，乳汁的分泌速度就会减缓，奶水的量就会减少，所以需要避免喝茶 。
4、更年期间
女性处于更年期的时候，情绪波动是比较大的 ， 这个时候一定要掌控好茶水的饮用量 。
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4、女生喝什么茶好?白领女性适合喝的茶有：
1、绞股蓝：抗辐射 。绞股蓝能对抗电子辐射 。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用 。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基 。
从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 ， 并能吸收体内放射性物质 ， 通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害 。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用 。
2、茉莉花茶：疏肝理气 。很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉 。
这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化 。
3、薄荷柠檬茶：排毒养颜 。对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻 。
这时不妨来杯薄荷柠檬茶 ， 因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新 。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着 。
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