4、枸杞茶：护眼明目 。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决"上班族"眼睛干涩疲劳很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生 。
5、金银花：清热解毒 。金银花清热解毒 。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤 ， 修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合 。甘草清热解毒 。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知 。
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5、有哪些适合女生长期喝的茶 有哪些适合女生长期喝的茶
有哪些适合女生长期喝的茶，喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，但是茶叶的选择还要根据自身的体质，选择适合的茶来饮用 。那么，以下分享有哪些适合女生长期喝的茶
有哪些适合女生长期喝的茶1
1、红茶、老白茶
红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。红茶属全发酵茶 ， 茶内富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等营养成分，其功效为疏通肠胃，温暖身体，提高精神，抵抗衰老，可增强身体免疫能力，适度饮用具有促进代谢 ， 解渴生津 ， 利尿解乏的作用，
老白茶属性平和，具有生津止渴 ， 帮助消化，疏散风热的效果，其次也能去滞解腻，提高身体新陈代谢 ， 具有提高免疫力和保护牙齿的作用，同时能缓解油腻，刮油降脂 ， 长期饮用，具有明目护眼，舒缓情绪 ， 改善咳嗽的功效 。
2、乌龙茶、普洱茶、黑茶
乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效 。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效 。
黑茶有防止脂肪堆积的作用 。对于想通过茶来减肥的女性应记?。豪蚪舛镜奈诹枞纫Ч詈?，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。
3、炭焙铁观音
炭焙铁观音的粗儿茶素具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害 。
其次茶中的的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶 ， 对防治龋齿和老年骨骼疏具有很好的改善作用，其次对于日常的油腻也具有一定的消除作用 。
有哪些适合女生长期喝的茶2
排毒养颜茶推荐
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的`功效 。
菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟 。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选 。菊花清热解毒 ， 养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。
2、玫瑰花茶
玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助 。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用 ， 同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效 。
玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克 ， 90℃水冲泡3~5分钟即可饮用 。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射 。
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