1、怎样才能提高酒量提升酒量并没有什么速成法，但让你立于“不倒之地”的方法还是有的 。
首先酒量包含很大部分的先天因素，有人天生就很能喝，也有人一两杯啤酒就倒了 。
酒量绝对可以练回来，但这是一个漫长的过程 。
现在传授我的独门秘技――喝酒最重要的是节奏的把握 。
先喝醉一次，是真的要别人扶着走或者直接不省人事的那种醉 。目的是为了让你了解自己的酒量到哪里 。
别以为这很容易，直接很快地把自己喝倒就测出来了 。酒量是以一段时间内摄入多少酒精量来算的 。一小时内喝3瓶啤酒和两小时内喝3瓶啤酒的醉的程度是不一样的?。。?br />所以测酒量也是一个技术活儿 。
例如最后你知道你的酒量是一小时2瓶啤酒、两小时3.5瓶、三小时最多喝5瓶 。这时候你就可以控制节奏了 。
很简单，你要做的只是某段时间内不要摄入超出你能承受的酒精量就好了 。
方法可以很多：多上厕所（即使有时只是去洗把脸）、打个电话、出去抽根烟 。
反正千万不要被劝酒党打乱你的节奏（当然如果你要自己把自己喝醉的话 ， 我也帮不了你） 。而且贯穿整个酒局都要补充大量的水 。
有人觉得喝酒前吃点油腻食物或者酸奶可以有帮助，我个人觉得效果一般 ， 喝酒的节奏才是最重要的！
一、避免空腹喝酒
不要空腹喝酒是酒桌老手的重要经验 ， 也是喝酒不醉的主要诀窍 。这是因为空腹喝酒时，酒精与肠胃的接触面积大，酒精吸收快，人很容易就喝醉了 。而且空腹喝酒会导致酒精直接刺激、侵蚀胃粘膜与肌层 ， 减缓胃肠蠕动，容易引起恶心呕吐、食欲不振 。
避免空腹喝酒，可以在饮酒之前先吃点油质食品护住肠胃，比如肥肉等 ， 也可以吃点富含植物纤维的食物比如蔬菜，或者饮用一些牛奶，可以有效利用食品中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ， 以防止酒精渗透渗出胃壁 。
二、不要混合饮用多种酒精饮料
家庭宴会、朋友聚会等酒桌上 ， 为了照顾到每一个人的饮食习惯，大多备有多种酒精饮料 。此类场合就很容易出现啤酒、白酒混饮的状况 。不同酒精饮料混合饮用，也会加快身体吸收酒精的速度，很容易就喝醉了 。
在这类多种酒类并存的场合 ， 最好不要混合饮酒，也不要把酒和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝 ， 最好不同品牌、不同度数的酒都不要混在一起 。
三、少喝酒多吃菜
和不能空腹喝酒一个道理，饮酒过程中要多吃一些绿叶蔬菜、脂肪类食品、豆制品 。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏，脂肪可以保护胃部，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用 。
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2、酒量很差,怎么才能提升酒量啊?怎么才能提高酒量？
酒量这个东西，我觉得最主要还是要经常喝才能提高 。
曾经得我就是一个酒场小白 ， 宿舍聚餐啤酒只能喝3瓶，白酒简直不能提 ， 一口倒啊 。
后来参加实习了，因为是建筑方向的工作，所以避免不了喝酒的场喝，开始他们告诉我喝酒前喝葛根水可以千杯不醉 ， 于是去药店买了葛根，哈哈，真的是能喝了不少 ， 不过最后还是喝吐了，（只能说葛根可以增加一部分酒量）
接下来经常加班到深夜，饿了只能到烧烤摊去吃饭 ， 因为其他地方都关门了，和同事一起喝几瓶，一周得有5天出去喝，所以养成了习惯 ， 不喝还有点想，当然还是仅仅局限在啤酒这里 。
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